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Blogue /
Billets de Stéphanie Côté
Désolé.
2020
5 idées de repas simples sans ouvrir le four
COVID-19: les repas en temps de crise
Purées et compotes en sachets: le pour et les contres
2019
Oui, le végétalisme convient à un bébé, à condition que…
Halloween: être raisonnable... ou pas?
Manger à l'école ou à la garderie: une nouvelle étape
Pour que votre enfant s'aime et aime manger
Pour moins de caprices à table: purées ou alimentation autonome?
Nouveau guide alimentaire: et les enfants?
2018
Bébé peut manger «avec pas de dents»
3 activités d'automne qui goûtent bon!
Avoir faim rend-il marabout?
Chouette, une trempette!
2 questions fréquentes de parents végétariens
L'art de se simplifier le «bien manger»
Oui aux glucides durant la grossesse!
2017
Tout savoir sur l'alimentation des familles immigrantes
Introduction des aliments complémentaires: avant 6 mois?
«Meilleur avant»… et encore bon après!
Les aliments ne sont pas des récompenses
Le Gatorade, inutile pour les enfants
5 raisons pour laisser votre enfant se servir aux repas
Les calories, on s'en fout!
Manger devant un écran: pourquoi faut-il résister?
Repas: 5 stratégies pour que votre enfant soit moins «difficile»
Pourquoi y a-t-il des enfants «difficiles»?
Lunch: 5 tâches à confier à votre enfant
2016
4 faits à rétablir sur l’alimentation des enfants
Le meilleur truc pour économiser
Microbiote? Pourquoi est-il si important pour votre enfant?
Chouette, des croquettes!
Mon enfant mange mieux à la garderie qu'à la maison
Le pain tranché sous la loupe
Parents séparés: le défi des repas
Moins gaspiller, sans forcer à manger
S'amuser avec les semis
Trop de sucre dans l'assiette des tout-petits?
Mythes et réalités sur le déjeuner
Menus pour bébé
2015
3 aliments à descendre de leur piedestal
Ne vous laissez pas en-fibre-rouaper!
Les céréales protéinées : un bon choix?
Beurre d'arachide: le grand gagnant
Les saucisses à hot-dog sous la loupe
Des biscuits bons pour la santé, ça existe?
Cher, le boeuf haché! D’autres idées pour les burgers
Un jus, l’équivalent d’une boisson gazeuse?
«J’ai faiiiim!» Une collation?
Sage comme une image à table?
Premiers repas, premiers tracas!
Les enfants en ont-ils absolument besoin?
Des oeufs pour vos cocos
Du chocolat? Oui! Mais lequel?
Aimer son corps, ça s’apprend aussi!
Purée et alimentation de bébé: du nouveau
À table avec grand-maman et grand-papa
«Qu’est-ce qu’il y a pour dessert?»
L’alimentation de 1 an à 2 ans: petit guide pratique
Les oméga-3 : un atout pour le cerveau de bébé?
Menus pour enfants au resto: des changements pour 2015?
2014
Passer du biberon au verre: pas si simple!
«1000 jours pour savourer la vie»
Faut-il dire à un enfant qu’il a un surplus de poids?
La meilleure compote du monde
Lunchs pour parents pressés
Les légumes en voyage
L’influence des saveurs dans le ventre de maman
Déjeuner maison: des recettes gagnantes
Manque de sommeil et obésité: un texte chanté
Petits fruits et petits festins rafraîchissants
Les enfants… ou les situations difficiles
Portrait désolant des céréales «pour enfants»
Ce que les livres ne nous disent pas…
Un coup de main pour les enfants qui ont faim
La petite séduction de Coke auprès des enfants
Alimentation à la garderie: un nouveau virage?
Saveur d’érable ou véritable érable?
Goûts et dégoûts de femme enceinte
Les repas préférés des enfants
Substituts de repas pour enfants: non merci!
Carte blanche à mes enfants à l’épicerie
Des recettes pour vos p’tits coeurs à la Saint-Valentin
Comment gaspiller moins de nourriture
Du bon vieux macaroni au fromage… nouvelle version!
Nos classiques
2013
Les premières fois
Lettre de Laura à Josée di Stasio
Voyage à l’intérieur d’une croquette de poulet
L’alimentation des tout-petits à la garderie
Halloween: des idées amusantes dans l’assiette
Boire en mangeant: une mauvaise habitude?
Mini-miss, maxi dégâts
Apprivoiser les légumineuses
Allergies: l’impuissance des parents
Le «terrible two» à table
Bien vivre le sevrage
Est-ce que manger des animaux, ça tracasse vos enfants?
Voyage gourmand dans les îles
Les caprices alimentaires, une affaire de gènes?
Fêtes d’enfants: aliments santé ou non?
5 trucs pour manger moins sucré sans bouder son plaisir
Comment remplir le petit estomac de votre enfant
Quand panique rime avec arsenic
Le défi rapini
Des dons pour des petits bedons
Nourrir mes enfants: mes rêves et ma réalité
Cuisiner avec les enfants, pour le meilleur et…
Y a-t-il de bons et de mauvais aliments?
Est-ce que devenir parent a changé votre alimentation?
Un bon chocolat chaud!
Alimentation des bébés: une fausse rumeur circule
Santé, bonheur et prospérité: mes souhaits alimentaires
2012
L’horaire chamboulé du temps des Fêtes
Retrouver son poids après bébé: patience…
Préparer des purées de viande et de légumineuses
Introduction des aliments: la viande avant les légumes
Fruits et légumes: faut-il craindre les pesticides?
Complètement citrouilles… et courges!
Obésité des enfants: chercher des coupables…
10 idées pour cuisiner les pommes meurtries
Le dégoût des enfants pour certains aliments
Activités pour petits gourmands et gourmets
Indulgences d'été
Pas de vacances pour les collations!
Desserts: comment réduire les mauvais gras
Des brownies nourrissants? C’est possible!
Ma fille veut des fruits et légumes du Québec!
Nutella: un peu, beaucoup, pas du tout?
Mon enfant mange-t-il assez de protéines?
Des enfants végétariens et en santé
Fête d'enfants: s'amuser avec les aliments
Ma relation amour-haine avec McDo
10 conseils pour prévenir l'obésité des enfants
Alimentation: le vrai défi des parents
Horaire des boires: faites confiance à bébé
Faut-il attribuer des superpouvoirs aux aliments?
Comment rendre extraordinaire un aliment ordinaire
Prévenir l'anorexie, ça commence tôt
Des oméga-3 contre l'hyperactivité?
Lait de transition: est-ce nécessaire?
Faut-il interdire les sucreries aux tout-petits?
Céréales pour bébé: lesquelles choisir?
Des suppléments pour prévenir le rhume?
3 résolutions réalistes pour 2012
2011
Des odeurs en souvenir
Les petits appétits
3 conditions pour respecter la faim
Une petite, une moyenne ou une grosse faim?
Du jambon sans nitrites: trop beau pour être vrai
L’ABC des purées de légumes pour bébé
À vos vitamines D, prêts, prenez!
Avec Dora, ça goûte meilleur…
Manque de temps pour les repas?
Des légumes difficiles à faire manger
Pas de régime pour les enfants!
Les mauvaises habitudes des parents (suite)
Les mauvaises habitudes… des parents
Une collation avant le dodo?
Menu d’été
Saveurs de festivals
Aliments permis ou non durant l’allaitement
L’influence de papa a du poids
Les desserts glacés
Mon jardin magique
Le pain blanc aux airs de pain brun
Contre Dora, on ne fait pas le poids!
Voter pour l’alimentation des familles
Éloge de la patate: pas si vite!
Une carie! Qu’ai-je fait de mal?
Tofu que j’aime!
Le temps des sucres… et des substituts
Les règles autour du dessert
Des grands-parents «gâteaux»
L’intelligence se joue (en partie) dans l’assiette
Nez fait pour… déguster!
De la ferme à l’assiette…
Allaitement: écouter les autorités ou bébé?
Votre régime a un impact sur vos enfants
Trois résolutions pour 2012
2010
Les souvenirs… ça goûte bon!
Ho! ho! ho! des livres en cadeau!
Serpents, échelles et nouveaux aliments
Deux tartes et trois pommes
Les jouets chez McDo: le vrai problème?
Une journée sans allergènes
Gros dodo… enfant moins gros
Plaisirs d’Halloween, bonbons plaisir
Restreindre un enfant s’il mange beaucoup?
Tout le monde à table!
Cueillette… et compote de pommes
On ne force pas un enfant à manger
Pour ou contre le lait au chocolat?
Des parents accusés de l’obésité de leur enfant
Malbouffe et allergies: on soupçonne un lien
Quelle portion pour les demi-portions?
Les colorants au banc des accusés
Youpi, un pique-nique!
Crème glacée, plaisir d’été
Une collation en sortant de table: non!
Apprivoiser les aliments
Le casse-tête des collations sans noix ni arachides
Mission «bonnes céréales»: possible
C’est à boire qu’il leur faut!
La saison des popsicles: c’est parti!
La meilleure recette pour prévenir l’obésité
Du pain doré la semaine, pourquoi pas?
Un dessert spécial, svp
Au restaurant avec les enfants
Planifier: facile à dire!
Les trois petits cochons pour la saine alimentation
Allaiter 6 mois: réaliste ou idéaliste?
Santé, le sirop d’érable?
Du chocolat pour les petits?
Croque, croque, croque… pour ne pas t’étouffer
Finir les assiettes… à mes risques
Gastro et produits laitiers: des histoires de grands-mères!
Une collation pour petits champions!
Du lait ou du jus avec le gâteau?
Mon enfant grandit-il bien?
Cuisinez-vous avec vos enfants?
Bien manger à la garderie
Du lait, du lait… trop de lait?
Du ketchup à toutes les sauces…
Manger en famille comme résolution
2009
Ça goûte Noël!
L’épicerie, un jeu d’enfant?
Des fibres dans les Froot Loops… ouin, pis?
Y’a pas juste la viande dans la vie!
Divin et diabolique Nutella
Un vaccin ou des Rice Krispies?
Je fais pas exprès, je le jure!
Du brocoli dans des biscuits?
Mange tes légumes, si tu veux grandir!
Est-ce le sucre qui excite les enfants?
Bébé joue avec sa nourriture
Trop de logos, c’est trop
Telle mère, telle fille
Du Pepto-Bismol pour enfants: solution ou problème?
Des activités pour aimer les légumes
Que valent les aliments enrichis d’oméga-3?
Peut-on servir des charcuteries aux enfants?
On mange quand c’est le temps!
Les enfants ont besoin de gras
Manger devant la télé: est-ce une bonne idée?
Alerte au sel!
McDonald’s, un aimant à enfants
Du gruau… nature
Lait’s go!
Dans le champ… de fraises
Des chips pour dormir?
Des demi-portions
Difficile, mon p’tit gars?
Des oiseaux et des ogres
Du dessert svp!
Bientôt du beurre d’arachide?
Allaiter, c’est du sport!
Go go, gadget au lait!
Cuisiner avec les enfants
Stéphanie Côté,
Nutritionniste
Nutritionniste et maman de 2 enfants, j'ai un intérêt particulier pour l'alimentation des petits. Conseils enrichissants et anecdotes savoureuses sont ici au menu chaque mois!
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