2e trimestre: changements physiques et maux courants

Le 2^e trimestre est souvent considéré comme la période la plus agréable de la grossesse. Les nausées disparaissent, vous êtes moins fatiguée et votre humeur est plus stable. Le risque de fausse couche diminue et votre grossesse est de plus en plus apparente.

Quels sont les changements physiques durant le 2^e trimestre?

Voici les principaux changements physiques que vous remarquerez au cours du 2^e trimestre (de la 15^e à la 28^e semaine de grossesse). Ces changements varient toutefois d’une femme à l’autre. Chez certaines, ils peuvent n’apparaître qu’au 3^e trimestre.

• Votre ventre s’arrondit. Des vergetures peuvent apparaître sur votre ventre.
• Votre utérus continue à prendre de l’expansion (4 cm de hauteur par mois). Au 6^e mois de grossesse, il mesurera environ 24 cm.
• Votre bassin s’ajuste pour se préparer au passage de votre bébé. Cela déplace votre centre de gravité. Ce changement peut occasionner des pertes d’équilibre à l’occasion.
• Certaines régions de votre corps deviennent plus foncées, dont vos mamelons et vos cicatrices, si cela n’a pas eu lieu au 1^er trimestre. Une ligne brunâtre (la linea nigra) peut apparaître entre la région pelvienne et le nombril. Elle disparaîtra plusieurs mois après l’accouchement. Des taches irrégulières peuvent aussi se former sur votre visage. C’est ce qu’on appelle le masque de grossesse. Il s’atténuera ou s’effacera après l’accouchement, à mesure que les hormones de grossesse disparaîtront.
• Votre fréquence cardiaque augmente d’environ 10 à 15 battements par minute entre la 14^e et la 20^e semaine de grossesse, car une partie de votre circulation sanguine est dirigée vers le foetus. Cela lui permet de combler ses besoins. Votre fréquence cardiaque restera plus élevée jusqu’à la fin de votre grossesse.
• Des varices peuvent apparaître sur vos jambes ainsi que des veines bleutées sur vos seins. Cela est causé par l’augmentation du volume sanguin, qui provoque une dilatation de vos veines.
• Vos seins peuvent prendre davantage de volume. Un liquide appelé colostrum peut s’écouler de vos mamelons.
• Votre poids augmente petit à petit. Au cours du 2^e trimestre, vous pourriez prendre de 225 à 500 g (0,5 à 1 lb) par semaine. La prise de poids peut cependant varier d’une femme à l’autre et d’une grossesse à l’autre.
• Vos dents et vos gencives sont plus sensibles et peuvent saigner plus facilement.
• Votre humeur est probablement plus stable.
• Votre teint peut devenir plus éclatant sous l’action des hormones. Vos cheveux peuvent aussi devenir plus brillants et vos ongles plus forts.
• Vous ressentez les premiers mouvements du foetus (entre la 18^e et la 20^e semaine). Si vous avez déjà été enceinte, vous pourriez les percevoir plus tôt (autour de la 16^e semaine).

Quels sont les maux courants durant le 2^e trimestre?

La grossesse a des répercussions sur l’ensemble du corps de la femme. Les systèmes cardiovasculaire, digestif, respiratoire, nerveux, reproductif et urinaire sont touchés. Au cours des prochains mois, il sera donc normal de ressentir une variété de malaises et quelques douleurs.

Vous trouverez ci-dessous la liste des maux les plus courants durant le 2^e trimestre. Pour en savoir plus sur l’un ou l’autre de ces maux, consultez la fiche en cliquant sur le nom.

• Brûlures d’estomac
• Candidose vaginale (infection à levures)
• Congestion nasale et saignements de nez
• Constipation et hémorroïdes
• Contractions de Braxton-Hicks
• Crampes dans les jambes
• Douleur à l’aine
• Enflure aux jambes et aux pieds
• Engourdissements et douleurs aux mains
• Envie fréquente d’uriner
• Éruptions cutanées
• Gingivite de grossesse
• Mal de dos
• Maux de tête
• Pertes vaginales
• Varices aux jambes
• Vergetures

Certains médicaments en vente libre peuvent aider à soulager certains inconforts au cours du 2^e trimestre de grossesse. Parlez toutefois avec le professionnel qui suit votre grossesse ou un pharmacien avant d’en prendre.

Si certains symptômes vous préoccupent, prenez-les en note. Discutez-en avec le professionnel qui suit votre grossesse. N’hésitez pas à le contacter entre vos rendez-vous. Vous pouvez aussi appeler Info-Santé (811) si vous avez des inquiétudes.

À retenir

• Le 2^e trimestre est souvent considéré comme la période la plus agréable de la grossesse.
• Tout le corps de la femme enceinte est touché par les changements qui font leur apparition pendant le 2^e trimestre.
• Si certains symptômes vous inquiètent, discutez-en avec le professionnel de la santé responsable du suivi de votre grossesse.

Révision scientifique : Paméla Farman, M. Sc., infirmière clinicienne et chargée d’enseignement à la Faculté des sciences infirmières de l’Université Laval Recherche et rédaction :Équipe Naître et grandir Mise à jour : Mai 2026

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