Le sommeil des tout-petits s’améliore entre 5 et 17 mois

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Le sommeil des tout-petits s’améliore entre 5 et 17 mois

Comment évolue le sommeil des tout-petits de 5 mois à 17 mois? L’étude Grandir au Québec dresse le portrait.

13 mars 2025 | Le sommeil des bébés s’améliore grandement avec le temps, confirme un portrait réalisé à partir de données de l’Institut de la statistique du Québec (ISQ). Par exemple, la proportion d’enfants qui se réveillent au moins trois fois par nuit diminue de moitié entre l’âge de 5 et 17 mois. Ces résultats peuvent donner de l’espoir aux nouveaux parents qui rêvent de dormir plus!

Ce portrait a été réalisé à partir de la 2^e édition de l’étude Grandir au Québec, aussi appelée l’Étude longitudinale du développement des enfants du Québec (ELDEQ). Il vise à présenter l’évolution du sommeil d’une cohorte d’enfants nés en 2020-2021 en comparant des données recueillies à deux moments précis, soit lorsque les tout-petits avaient environ 5 mois, puis 17 mois.

Des nuits plus longues et moins fragmentées

La comparaison des données révèle que la proportion de bébés qui font leur nuit et qui dorment suffisamment augmente avec le temps. Le portrait montre aussi que les tout-petits se réveillent moins à 1 ½ an qu’à 5 mois. Voici les principaux constats tirés de l’étude.

La proportion d’enfants qui dorment le nombre d’heures recommandé pour leur âge augmente avec le temps, passant de 75 % à 85 % entre 5 et 17 mois. Selon la Société canadienne de pédiatrie, entre 4 et 12 mois, un bébé devrait dormir de 12 à 16 heures par jour. La recommandation est de 11 à 14 heures par jour pour un enfant de 1 à 2 ans.
Les trois quarts (75 %) des enfants de 1 ½ an font leur nuit, c’est-à-dire qu’ils dorment 6 heures ou plus d’affilée durant la nuit. Même qu’à cet âge, 64 % des tout-petits de l’étude dorment 8 heures en ligne ou plus. À 5 mois, seulement 48 % de ces bébés faisaient leur nuit.
Environ le tiers (31 %) des tout-petits de 1 ½ an ne se réveillent jamais la nuit. Cette proportion était estimée à 13 % à 5 mois. Seulement 18 % des enfants de 17 mois se réveillent au moins trois fois durant la nuit, cette proportion s’élevait de 35 % lorsqu’ils avaient 5 mois.
Lorsqu’ils se réveillent la nuit, 67 % des enfants de 17 mois se rendorment après 15 minutes ou moins. À 5 mois, 27 % de ces enfants avaient des éveils nocturnes qui duraient en moyenne 45 ou 60 minutes et 17 % d’entre eux mettaient plus d’une heure pour se rendormir.
À 17 mois, 80 % des enfants font seulement une sieste par jour. À 5 mois, 69 % des bébés faisaient trois siestes ou plus par jour.

Endormissements difficiles et terreurs nocturnes

Même si leur sommeil s’améliore avec le temps, environ 69 % des tout-petits de 17 mois ont à l’occasion des difficultés d’endormissement le soir, c’est-à-dire qu’ils mettent plus de 30 minutes à s’endormir. Le tiers éprouvent ces difficultés moins d’une fois par semaine, le quart de 1 à 2 fois par semaine. Le quart des enfants de 1 ½ an font aussi des terreurs nocturnes moins d’une fois par mois. Ils se réveillent alors brusquement en criant ou en pleurant et ils sont inconsolables pendant plusieurs minutes, même lorsqu’un parent les prend.

Des tout-petits plus autonomes pour le dodo

Les données indiquent également que les tout-petits s’endorment plus facilement à 17 mois qu’à 5 mois. Par exemple :

La majorité des parents de l’étude qui ont un enfant de 1 ½ an ne perçoivent pas le sommeil de leur tout-petit comme problématique.

58 % des enfants de 1 ½ an s’endorment seuls, c’est-à-dire que leurs parents les couchent lorsqu’ils sont éveillés et les laissent s’endormir seul. À 5 mois, 60 % de ces bébés étaient endormis par un parent avant d’être mis au lit pour la nuit.
À 17 mois, 58 % des tout-petits dorment seuls dans leur chambre. Cela ne concernait que 39 % des bébés à 5 mois.
La majorité des enfants de 1 ½ an ont un objet de transition pour s’endormir : 42 % ont une couverture (doudou) et 32 % un toutou avec eux dans leur lit pour les aider à s’endormir. Le tiers (33 %) des tout-petits utilisent une suce pour s’endormir.
La moitié des enfants de 17 mois s’endorment généralement en moins de 15 minutes et 38 % le font entre 15 et 30 minutes.

Pour en savoir plus sur d’autres données de l’étude Grandir au Québec, vous pouvez consulter nos textes :

L’étude Grandir au Québec a comme objectif de mieux connaître les facteurs qui peuvent influencer le développement et le bien-être des enfants du Québec. Elle est réalisée grâce au soutien financier de la Fondation Lucie et André Chagnon*, du ministère de la Famille, du ministère de la Santé et des Services sociaux, du ministère de l’Éducation, du ministère de l’Emploi et de la Solidarité sociale, du Conseil de gestion de l’assurance parentale ainsi que de l’ISQ. Pour ce portrait, la première collecte de données s’est effectuée en 2020-2021 auprès de 4 703 familles, alors que les bébés avaient environ 5 mois. La deuxième collecte s’est déroulée de mai 2022 à mars 2023 auprès de 3 879 familles, alors que les enfants avaient environ 17 mois.

Source : Institut de la statistique du Québec

Julie Leduc – Équipe Naître et grandir