La position sur le ventre

Plusieurs parents craignent de placer leur bébé sur le ventre pendant ses périodes d’éveil, surtout lorsque leur enfant ne tient pas encore sa tête parfaitement. Pour bien se développer, un bébé a toutefois besoin de passer du temps dans différentes positions, en particulier sur le ventre.

Position sur le ventre : les recommandations

La Société canadienne de pédiatrie recommande d’installer votre bébé tous les jours sur le ventre pendant au moins 3 périodes de 10 à 15 minutes chacune. Lorsque votre bébé est sur le ventre, il doit être éveillé et en présence d’un adulte.

Votre enfant s’habituera plus facilement à la position sur le ventre s’il y passe quelques minutes chaque jour dès sa première semaine de vie. Essayez d’allonger petit à petit le temps que votre bébé passe sur le ventre.

Lorsque votre bébé est sur le ventre, il est très important de placer sa tête parfois vers la droite et parfois vers la gauche s’il n’est pas encore capable de la lever. Ainsi, il ne développe pas une préférence pour un côté en particulier.

Étant donné que le cordon ombilical est encore présent durant les premières semaines de vie, évitez de placer votre bébé sur une surface dure. Au début, placez-le sur une surface confortable, comme une couverture placée sur la table à langer ou sur votre thorax. Votre bébé s’habituera plus facilement à la position sur le ventre s’il est confortablement installé et près de vous.

Si votre bébé se met à pleurer lorsqu’il est sur le ventre, placez-le dans une autre position et réessayez de le mettre sur le ventre plus tard dans la journée. S’il aime être sur le ventre, il peut rester dans cette position aussi longtemps qu’il le souhaite lorsqu’il est éveillé.

Les bienfaits de la position sur le ventre

Contrairement à certaines croyances, la position sur le ventre est bénéfique pour les bébés. Placer votre bébé sur le ventre chaque jour permet de :

• prévenir la tête plate. Si la tête de votre bébé est toujours appuyée de la même façon dans son lit, dans un siège d’auto ou dans une petite chaise, une zone plate à l’arrière de sa tête peut se former. C’est le signe que votre bébé passe trop de temps dans la même position;
• renforcer les muscles du haut de son corps (cou, dos, épaules, bras et mains), car il doit travailler pour lever sa tête et explorer son environnement;
• développer sa motricité globale en apprenant à ramper, à s’asseoir et à rouler;
• favoriser le développement de ses sens en changeant sa perception de son environnement et la façon dont il voit le monde autour de lui;
• contribuer au développement du lien d’attachement avec vous lorsque vous le couchez sur le ventre sur votre thorax.

Comment habituer votre bébé à la position sur le ventre?

Certains bébés n’aiment pas beaucoup être sur le ventre. Si c’est le cas de votre enfant, voici quelques conseils pour l’habituer à cette position.

• Commencez à placer votre bébé sur le ventre dès ses premiers jours de vie. Déposez-le sur une surface pas trop rigide au début afin de protéger la cicatrice du cordon ombilical. Privilégiez la fréquence plutôt que la durée.
• Lorsque votre bébé est sur le dos, faites-le tourner doucement sur le ventre. Il sera ainsi moins surpris que si vous le placiez directement sur le ventre.
• Profitez des changements de couche pour mettre votre bébé sur le ventre s’il est bien éveillé et prêt à jouer. Vous pouvez placer un aide-mémoire près de sa table à langer.
• Placez votre enfant sur le ventre et couchez-vous devant lui. Il sera naturellement attiré par votre visage et votre voix. Vous pouvez placer des miroirs et des jouets autour de votre bébé. Placez-les dans son champ de vision pour attirer son regard. Pour rendre l’activité plus agréable, vous pouvez lui chanter de petites comptines ou lui masser le dos doucement. Si votre bébé est âgé de plus de 3 mois, vous pouvez placer une petite couverture ou une serviette roulée sous ses bras afin de le surélever un peu.
• Promenez votre bébé dans la maison en le prenant sur votre avant-bras, le visage vers le sol. Gardez toujours votre bras près de votre corps, car les bébés sont curieux et peuvent bouger en voulant regarder partout.
• Couchez-vous sur le dos en plaçant votre bébé « ventre à ventre » avec vous. Gardez toujours vos mains sur lui pour éviter qu’il tombe.
• Si votre bébé a de la difficulté à garder la position sur le ventre, n’hésitez pas à en discuter avec son médecin, une infirmière ou un physiothérapeute spécialisé en pédiatrie.

À retenir

• Dès la première semaine de vie, un bébé peut être placé sur le ventre lorsqu’il est éveillé et en présence d’un adulte.
• Pour favoriser un développement sain et éviter la formation de la tête plate, il est conseillé de placer les bébés sur le ventre chaque jour quand ils sont réveillés.
• Un bébé devrait toujours être placé sur le dos pour dormir.

Révision scientifique : Nathalie Trottier, diplômée en physiothérapie et en ostéopathie, doctorante au programme de recherche en sciences de la santé à l’Université de Sherbrooke, ainsi que Nathalie Thiffault et Évelyne Labonté, physiothérapeutes Recherche et rédaction :Équipe Naître et grandir Mise à jour : Octobre 2024

Photo : iStock.com