En manchettes: Rentrée scolaire difficile – Routine après les vacances – Activités et cours pour enfants

RENTRÉE SCOLAIRE

Pas envie de retourner à l’école? 6 conseils pour aider votre enfant

Votre enfant est anxieux, craintif ou contrarié à l’idée de retourner en classe? Voici les conseils de deux psychologues pour faciliter cette transition.

• Écoutez les craintes de votre enfant au lieu de lui dire simplement que tout va bien aller. Dites-lui que vous comprenez ce qu’il ressent et que vous allez l’aider à se préparer pour que sa rentrée se passe bien.
• Trouvez pourquoi il ne veut pas retourner à l’école (ex. : anxiété de séparation, anxiété de performance, crainte de ne pas être dans la même classe que ses amis, intimidation). Cela vous aidera à trouver des solutions ou à aller chercher de l’aide. Des problèmes neurodéveloppementaux qui rendent l’école difficile (ex. : autisme, dyslexie, TDA/H) peuvent également être en cause.
• Organisez des activités de transition pour réduire son stress. Par exemple, avant la rentrée, amenez-le jouer dans la cour d’école ou organisez une période de jeux avec quelques enfants de l’école.
• Revenez petit à petit à son horaire de sommeil des jours de classe en le couchant plus tôt la semaine précédant la rentrée. Cela facilitera les premiers matins d’école.
• Évitez de partager vos pensées négatives. Si l’idée de recommencer à faire des lunchs et à superviser les devoirs ne vous enchante pas, n’en parlez pas à votre enfant. Sinon, il risque d’avoir encore moins envie de reprendre la routine scolaire.
• Encouragez votre enfant à adopter une attitude positive. Par exemple, lors de la routine du dodo, nommez tous les deux ce que vous avez hâte de faire le lendemain, comme le cours de musique, un repas préféré, voir son enseignante ou enseignant. Cela peut aider à voir la journée à venir d’une manière plus positive.

Source : The Conversation

FIN DES VACANCES

Pourquoi votre enfant a-t-il de la difficulté à reprendre la routine?

À la fin des vacances, votre enfant peut trouver difficile de reprendre la routine. C’est tout à fait normal, car cette pause lui fait du bien!

Les vacances permettent à votre enfant de décrocher de la routine et des horaires habituels. Un rythme plus paisible s’installe alors dans son quotidien. Les vacances en famille sont aussi des moments privilégiés de détente et de plaisir qui renforcent la complicité entre vous. Ces moments font en sorte que votre enfant se sent important, aimé et apprécié de vous.

Si votre enfant a eu plus de liberté pendant les vacances, il peut aussi avoir de la difficulté à revenir à un horaire normal, plus chargé. Il peut, par exemple, s’opposer aux règles et refuser d’aller prendre son bain ou d’aller se coucher. Ces comportements peuvent être plus présents chez un tout-petit en quête d’autonomie, vers 2 ans par exemple.

Votre enfant peut aussi se sentir triste et un peu inquiet à la fin des vacances s’il sait qu’il vivra bientôt un changement (ex. : entrée à la maternelle, changement de groupe à la garderie). Le retour à la normale à la fin des vacances peut être encore plus difficile si votre enfant a des problèmes avec les transitions. Il peut alors se montrer plus irritable.

Pour savoir comment faciliter le retour à la routine à la fin de vos vacances, consultez notre fiche Reprendre la routine après les vacances.

VIE DE FAMILLE

Comment bien choisir une activité ou un cours pour votre enfant?

Les activités organisées comme le sport, la musique, la danse ou les arts plastiques peuvent offrir des avantages aux enfants, mais elles comportent également des inconvénients. Elles peuvent notamment surcharger l’horaire familial.

Les conseils suivants peuvent vous aider à choisir une activité qui convient à votre situation familiale.

• Discutez avec votre enfant pour trouver une activité qui l’intéresse. Il aura alors plus envie d’aller au cours, à la pratique ou au match et de rester motivé durant toute la session.
• Tenez compte du temps disponible dans l’emploi du temps de votre enfant, en considérant les autres sphères de sa vie comme l’école, les amis, la famille, etc. Informez-vous aussi pour savoir s’il devra pratiquer à la maison, participer à des compétitions ou se préparer à un spectacle de fin d’année, par exemple.
• Évaluez les coûts associés à l’activité, mis à part les frais d’inscription : l’achat d’équipements, d’un instrument de musique, de matériel artistique ou de fournitures ainsi que les frais de déplacement, d’hébergement si nécessaire, etc.
• Tenez compte de l’emplacement de l’activité par rapport à votre lieu de résidence et du temps nécessaire pour vous déplacer, surtout si c’est à l’heure du trafic.
• Choisissez ensemble une activité qui permet à votre enfant d’avoir du plaisir, d’apprendre et de gagner en confiance. Évitez les activités qui pourraient lui faire vivre trop de stress ou d’anxiété.

Sachez aussi qu’un enfant peut très bien se développer en jouant librement, en faisant de l’activité physique en famille, en s’amusant avec ses amis et avec vous, en accomplissant des tâches à la maison, etc. Les cours et les activités organisées ne sont pas essentielles au développement de votre enfant.

Pour en savoir plus, consultez notre fiche Activités et cours pour enfants: les avantages et les inconvénients.

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19 août 2024

Nathalie Vallerand et Équipe Naître et grandir

Photos : GettyImages/FG Trade, skynesher et JackF