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5 janvier 2012 – Une étude a démontré que les tout-petits, âgés de 2 ans et demi à 3 ans, qui manquent seulement une sieste quotidienne montrent plus d’anxiété, moins de joie et d’intérêt, et ont plus de difficulté à résoudre des problèmes.
Les résultats de l’étude indiquent également que le manque de sommeil altère les expressions faciales des bambins.
Tout comme une bonne alimentation, un sommeil suffisant est un besoin fondamental.
Dans l’étude, on a filmé les visages des tout-petits en train de jouer. Leurs expressions de visage ont ensuite été classées par émotions.
« Le but de notre étude était de comprendre comment la perte de sommeil affecte la façon dont les jeunes enfants réagissent émotionnellement à leur monde », a déclaré l’un des auteurs de l’étude.
Cette étude, récemment parue en ligne, sera publiée dans le prochain numéro du Journal of Sleep Research.
BUM
Crédit photo: Stuart Miles / FreeDigitalPhotos.net