Bien choisir les souliers et les sandales pour enfant

Les magasins offrent un grand choix de souliers, de sandales et de bottes d’hiver… Il est donc parfois difficile de trouver le bon modèle pour son enfant. Voici des conseils pour vous guider.

Choisir des souliers pour bébé

Si bébé ne marche pas encore

Un bébé qui ne marche pas encore n’a pas besoin de porter de chaussures. En règle générale, avant l’âge de 8 ou 9 mois (moment où certains bébés commencent à se tenir debout et à vouloir faire leurs premiers pas), les souliers ne servent qu’à protéger ses pieds du froid ou du soleil, par exemple.

Vous devez alors choisir un modèle très souple qui n’empêche pas les pieds de bouger, comme des chaussons en cuir (ex. : chaussons de style Robeez^MD). Faire porter de tels chaussons à votre bébé l’habitue doucement à avoir quelque chose aux pieds.

Quand bébé commence à marcher

Quand votre bébé commence à s’accrocher aux meubles pour se déplacer ou quand il commence à marcher, le laisser pieds nus le plus souvent possible pour favoriser le développement de ses pieds est conseillé.

Marcher pieds nus permet à votre bébé de bien sentir le sol et de faire travailler les petits muscles de ses pieds. Il développe ainsi sa stabilité, son équilibre, sa coordination et sa force musculaire. Faire porter des souliers à un bébé qui apprend à marcher n’est donc pas nécessaire à l’intérieur.

Laisser votre bébé marcher pieds nus sur différentes surfaces (ex. : gazon, sable, tapis, matelas, lit) exerce aussi sa proprioception, c’est-à-dire sa capacité à percevoir son corps dans l’espace.

Bien sûr, votre bébé a besoin de souliers pour protéger ses pieds, par exemple, pour marcher dehors ou dans les endroits publics. Dans ce cas, ses premières chaussures devraient être légères, souples et dotées d’une semelle coussinée.

Il n’est toutefois pas nécessaire de lui acheter des bottines. En effet, les bottines qui montent à la cheville n’offrent pas un meilleur soutien que les chaussures basses. Elles ont cependant l’avantage d’être plus difficiles à retirer par les bébés.

Choisir des souliers pour un enfant de 2 à 5 ans

Vers l’âge de 2 ans, votre enfant est de plus en plus confiant dans ses mouvements et il marche mieux. Il a alors besoin d’une chaussure confortable. Voici ce qu’il faut vérifier lorsque vous choisissez les chaussures de votre tout-petit.

• La chaussure doit être légère.
• La semelle doit plier au niveau des orteils pour favoriser le mouvement naturel du pied.
• La semelle doit être antidérapante (ex. : en caoutchouc) pour éviter que votre enfant ne glisse.
• La chaussure doit être faite d’une matière qui « respire » afin de permettre l’aération du pied (ex. : cuir ou certains tissus synthétiques utilisés dans la fabrication d’espadrilles). Évitez toutefois les matériaux synthétiques qui ne laissent pas la transpiration s’échapper (ex. : similicuir).

Comment choisir la bonne pointure?

Afin de choisir la bonne pointure de chaussure, amenez votre enfant magasiner avec vous. Voici la technique idéale pour choisir la bonne pointure.

Si la fausse semelle se retire :

• Retirez la fausse semelle de l’intérieur de la chaussure et déposez-la au sol.
• Demandez à votre enfant de mettre son pied sur la fausse semelle quand il est debout. Ses orteils ne doivent pas dépasser des côtés de la semelle dans le sens de la largeur.
• Assurez-vous qu’il y a un espace d’environ 1 cm entre l’orteil le plus long et le bout de la semelle, en prévision de la croissance du pied.

Si la fausse semelle ne se retire pas :

• Demandez à votre enfant de mettre la chaussure et de se tenir debout. Vous devez pouvoir placer un index à l’arrière de son talon. Votre enfant doit aussi être capable de bouger ses orteils.
• Touchez les orteils de votre enfant à travers la chaussure. Si vous sentez que les orteils « poussent » sur les côtés de la chaussure, c’est qu’ils manquent d’espace. Votre enfant a donc besoin d’un modèle plus large.
• Demandez à votre tout-petit de marcher et même de courir dans le magasin pour voir s’il trouve les souliers confortables. Cela est très important.

Peut-on donner à son enfant des chaussures déjà portées?

Vous pouvez faire porter des souliers usagés à votre enfant, mais ils doivent encore être en bon état. Les souliers trop usés sont à éviter.

Avant de faire porter des souliers usagés à votre enfant, vérifiez les éléments suivants :

• La semelle n’est pas trop usée et elle est encore bien antidérapante. La semelle ne doit pas non plus être usée de façon inégale (vers l’intérieur ou l’extérieur), notamment à l’arrière du soulier.
• La partie du soulier qui maintient le talon n’est pas abîmée. S’il y a une couture verticale à l’arrière du talon, elle devrait être perpendiculaire au sol.
• Les fausses semelles sont en bon état. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez les remplacer, à condition que les autres parties des souliers soient en bon état.
• Le système de fermeture (lacets ou attaches Velcro) fonctionne bien et garde le pied bien en place. Si les souliers sont en bon état et que seules les attaches Velcro sont abîmées, vous pourriez remplacer celles-ci.
• Les souliers ont été bien nettoyés et désinfectés, et ce, même s’ils appartenaient à un membre de la famille. Vous pouvez utiliser un désinfectant en vaporisateur pour textile afin d’éliminer les champignons responsables du pied d’athlète, les bactéries à l’origine des mauvaises odeurs et les virus (ex. : virus responsable des verrues plantaires).

Choisir des souliers pour l’école

Les conseils mentionnés ci-dessus s’appliquent aussi pour le choix de chaussures pour l’école. N’oubliez pas que votre enfant portera ses souliers toute la journée pour faire une variété d’activités. Privilégiez donc une chaussure faite de matériaux assez résistants et qui tient bien le pied grâce à un système de fermeture (ex. : lacets ou attaches Velcro).

Dites à votre enfant de détacher ses chaussures lorsqu’il les enlève et de les rattacher lorsqu’il les remet. Cela assurera un maintien optimal de son pied et évitera que le renfort (partie de la chaussure derrière le talon) ne s’affaisse prématurément.

Choisir des sandales

Les caractéristiques d’une bonne sandale

Lorsqu’il fait chaud, les sandales sont idéales pour le confort de votre enfant. Celles-ci doivent toutefois avoir certaines caractéristiques :

• un renfort au talon (la partie de la sandale qui entoure le talon doit être assez solide);
• une attache à la cheville et au moins une attache à l’avant du pied;
• une semelle antidérapante (ex. : en caoutchouc).

Les sandales à bout fermé, aussi appelées sandales de randonnée (ex. : Keen^MD, Teva^MD, Geox^MD), sont un excellent choix de chaussures à mi-chemin entre les sandales et les espadrilles. Elles permettent l’aération du pied tout en lui offrant un bon support grâce à un renfort au talon et à une semelle antidérapante. Comme le bout de ces sandales est fermé et souvent renforcé par du caoutchouc, cela protège aussi les orteils de l’enfant.

Les gougounes et les Crocs^MD

Les gougounes et les sandales de type Crocs^MD ne devraient être utilisées que pour des activités ne nécessitant que de courts déplacements (ex. : piscine ou plage), car elles n’offrent pas un maintien suffisant du pied. En effet, lorsque votre enfant porte ce type de sandales sans attache, ses orteils doivent sans arrêt se replier pour maintenir son pied stable.

De plus, les gougounes qui n’ont pas d’anse à l’arrière de la cheville sont à éviter, car les pieds doivent changer de position pour les retenir. À la longue, ce type de gougounes peut entraîner des inconforts, des irritations et des ampoules.

Lors d’activités physiques ou de déplacements plus longs, optez pour un modèle de sandale offrant un plus grand maintien.

Choisir des bottes d’hiver

Pour que votre enfant soit bien chaussé en hiver, optez pour un modèle de bottes d’hiver chaud, imperméable et léger avec un système d’attache qui tient bien le pied. Lors de l’essayage, faites porter à votre enfant une paire de bas plus épais qu’il mettra durant l’hiver afin d’optimiser l’ajustement.

Assurez-vous de bien faire sécher les bottes entre chaque utilisation. Un sèche-bottes et des semelles de feutre supplémentaires sont de bons alliés pour traverser la saison froide.

Quand consulter un podiatre?

L’enfant naît avec les pieds plats et son arche se forme petit à petit, à mesure que ses pieds grandissent. Il n’est donc pas utile de consulter pour des pieds plats avant l’âge de 3 ans. Après cet âge, l’enfant peut encore avoir les pieds plats sans que cela soit inquiétant.

Voici des signes qui devraient toutefois vous inciter à consulter :

• Votre enfant se plaint de douleurs aux jambes.
• Il trébuche souvent.
• Il se fatigue rapidement quand il marche.
• Il demande régulièrement à se faire prendre ou à aller dans la poussette.

À retenir

• Lorsque bébé commence à marcher, il est conseillé de le laisser souvent pieds nus.
• Les premiers souliers de bébé doivent être légers et souples. Les bottines ne sont pas nécessaires.
• Pour un enfant de plus de 2 ans, il faut choisir un soulier confortable avec une semelle antidérapante.
• Pour l’été, les chaussures à mi-chemin entre les espadrilles et les sandales permettent au pied d’être bien aéré tout en étant soutenu et protégé.
• Pour l’hiver, les bottes chaudes, imperméables et légères sont à privilégier.

Révision scientifique : Dre Anik Chauvette, podiatre, chargée de cours et clinicienne à l’Université du Québec à Trois-Rivières Recherche et rédaction :Équipe Naître et grandir Mise à jour : Mars 2023

Photos : GettyImages/kindle_photography, Selektor, akova, popovaphoto, jinjo0222988, AlekseySagitov, Serhii Tsyhanok et Techin24