Femme enceinte cherche sommeil

Femme enceinte cherche sommeil
Par Josée Bournival, Auteure, animatrice et blogueuse
 Je pose une main sur mon ventre. Bébé se croit dans une discothèque et enchaîne les pas de danse depuis près d’une heure. Un regard au réveille-matin et je constate que les bars fermeront bientôt.

- Last call, mon bébé! Maman a besoin de dormir.

Les grossesses se suivent, mais ne se ressemblent pas. Si j’ai la chance d’avoir moins de nausées, d’être épargnée – jusqu’à présent - par le diabète de grossesse et les problèmes de glande thyroïde, ma présente gestation est ponctuée par l’insomnie.

Je peux facilement passer de 2 à 3 heures par nuit à fixer le plafond, compter les moutons, dresser la liste des choses à faire le lendemain ou rager de ne pas dormir, alors que mes 3 filles dorment, pour une fois.

Je n’arrive pas à cerner clairement la raison de mes problèmes de sommeil. Au premier trimestre, les nausées me réveillaient souvent au petit matin, mais elles se sont estompées depuis. Quant aux envies d’uriner, si fréquentes au début, elles ne me rendaient pas la vie trop difficile. Je me rendormais facilement après un passage aux toilettes. Je peux imaginer qu’en début de grossesse, certaines femmes soient stressées par la survie de cet embryon si précieux et en fassent des cauchemars. J’avoue que j’en ai fait quelques-uns…

Mais au 2e trimestre…

Je n’éprouve pas d’anxiété concernant mon accouchement. J’imagine qu’en fin de parcours, ça peut tenir éveillées certaines mamans, mais je suis loin de la naissance de mon enfant. Le poids de la bedaine, l’inconfort d’une position de sommeil, tout ça me tient habituellement réveillée en fin de grossesse. Mais pas au deuxième trimestre. À l’occasion, les coups de bébé me réveillent, mais même lorsqu’il se rendort, je continue à fixer le plafond.

Est-ce que j’ai le droit de croire que c’est la faute aux satanées hormones? Elles ont le dos large, alors autant en profiter…

Et vous? Est-ce que votre sommeil est perturbé pendant la grossesse? À votre avis, quelle en est la cause? Et quels sont vos trucs pour bien dormir?

Josée Bournival, Auteure, animatrice et blogueuse
Je suis la maman de 3 grandes filles et d’un petit garçon. Je souhaite échanger avec vous sur une foule de sujets reliés à la vie de famille.
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