Parfait aux bleuets

Un dessert qui fera le plaisir des petits et des grands!
5 minutes
Aucune
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Matériel pour l’enfant

  • 1 verre transparent ou 1 coupe à dessert
  • 1 tasse à mesurer
  • 1 petit bol
  • 1 cuillère à mesurer de 5 ml (1 c. à thé)
  • 1 cuillère à mesurer de 15 ml (1 c. à soupe)

Ingrédients

  • 80 ml (1/3 tasse) de bleuets frais ou surgelés
  • 80 ml (1/3 tasse) de yogourt nature
  • 5 ml (1 c. à thé) de sirop d’érable
  • 30 ml (2 c. à soupe) de granola maison ou du commerce

Préparation

Par l'enfant

1
À l’aide de la tasse à mesurer, mesure les bleuets. Mets-les ensuite dans le verre ou la coupe à dessert.
2
Utilise la tasse à mesurer pour mesurer le yogourt. Puis, verse-le dans le petit bol.
3
Mesure le sirop d’érable avec la cuillère à mesurer de 5 ml. Mélange-le au yogourt.
4
Verse le mélange de yogourt sur les bleuets.
5
Avec la cuillère à mesurer de 15 ml, mesure les céréales granola (tu dois la remplir 2 fois). Dépose les céréales sur le mélange de yogourt.

Psst...
Je vais te dire un secret : tu n’es pas obligé de mesurer les ingrédients. Tu peux simplement faire 3 étages à l’oeil.




Naitre et grandir.com

Photo : Nicolas St-Germain
Recette : Stéphanie Côté, nutritionniste


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