AccueilRecettes familialesDesserts et collations Smoothie aux fruits Écouter ce texte MP3 Désolé. Un mélange réussi de petits fruits qui deviendra la boisson préférée des enfants! Préparation : 2 minutes Portions : 8 Cuisson : Aucun Ingrédients 2 tassesfruits congelés (bleuets, fraises, framboises, mûres)500 ml1 tassejus d’orange250 ml1 tasselait 3,25%250 ml1 tasseyogourt nature, 2%250 mlPréparation Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur. Réduire en purée liquide et servir. Valeur nutritivePour 1 portion de 125 mlCalories:80 kcalLipides:2 gGlucides:12 g Fibres:1 g Protéines:3 gSodium:35 mgCalcium:98 mgFer:0,3 mg