Ingrédients
| 3/4 tasse | Yogourt nature 2 % M.G. | 180 ml / 195 g |
| 1/2 tasse | Crème sure légère | 125 ml / 110 g |
| 5 c. à thé | Canneberges séchées hachées finement | 25 ml / 20 g |
| 5 c. à thé | Compote de pommes non sucrée | 25 ml / 35 g |
| 5 c. à thé | Poivrons rouges hachés finement | 25 ml / 18 g |
| 1/2 c. à thé | Poudre de cari | 3 ml / 4 g |
| 1/2 c. à thé | Sel de table | 2 ml / 3 g |
| 1/4 c. à thé | Sucre blanc granulé | 1 ml / 1 g |
Préparation
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À l’aide d’un fouet, mélanger tous les ingrédients dans un bol.
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Réfrigérer environ 30 minutes avant de servir.
Servir cette trempette avec des crudités ou du poulet cuit.
Valeur nutritivePour 3 c. à table (45 ml) |
| Calories: | 49 kcal |
| Lipides: | 2 g |
| Glucides: | 6 g |
| Fibres: | 0,4 g |
| Protéines: | 2 g |
| Sodium: | 174 mg |
| Calcium: | 69 mg |
| Fer: | 0 mg |
Portions du Guide alimentaire canadien1 portion de cette recette équivaut à : |
| Légumes et fruits | 0 |
| Produits céréaliers | 0 |
| Viandes et substituts | 0 |
| Lait et substituts | ¼ |