Ingrédients
4 | oranges pelées à vif et tranchées | |
1 c. à thé | eau de fleur d’oranger | 5 ml |
1 c. à table | miel | 15 ml |
au goût | cannelle | |
Préparation
Sous votre supervision, vos enfants peuvent vous aider à préparer cette recette.
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Disposer les tranches d’orange dans 4 assiettes.
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Mélanger dans un petit bol l’eau de fleur d’oranger et le miel.
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Étendre le mélange de miel sur les tranches d’orange à l’aide d’une cuillère (5 ml ou 1 c. à thé par assiette).
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Saupoudrer de cannelle
Trucs
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À essayer avec du pamplemousse!
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On peut employer le mélange d’eau de fleur d’oranger, de miel et de cannelle pour agrémenter diverses salades de fruits.
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Cette salade peut être servie au dessert, mais aussi au petit déjeuner ou dans le cadre d’un brunch.
Valeur nutritivePour 1 orange (146 g) |
Calories: | 80 kcal |
Lipides: | 0 g |
Saturés: | 0 g |
Trans: | 0 g |
Glucides: | 22 g |
Fibres: | 3 g |
Protéines: | 1 g |
Sodium: | 0 mg |
Une recette de
Josiane Cyr, Nutritionniste, Dt. P.