Envie fréquente d'uriner durant la grossesse

Durant la grossesse, les femmes ont souvent envie d’uriner. Comment limiter les inconforts liés à ces envies fréquentes?

Pourquoi les femmes enceintes ont souvent envie de faire pipi?

Au 1^er trimestre, l’envie fréquente d’uriner est causée par les hormones de grossesse, comme la gonadotrophine chorionique humaine (HCG) et la progestérone. En raison de la HCG, le débit sanguin de la femme enceinte augmente. Ses reins doivent alors traiter une plus grande quantité de liquide, ce qui l’amène à avoir souvent envie d’uriner.

De son côté, la progestérone réduit la capacité à retenir l’urine, car elle relaxe les muscles de la vessie et du plancher pelvien. Cette hormone peut aussi contribuer aux fuites urinaires.

Au 2^e trimestre, la vessie se déplace plus haut dans l’abdomen. La femme enceinte ressent alors moins souvent le besoin d’uriner. Ce déplacement empêche toutefois la vessie de se vider complètement. L’urine s’accumule et stagne, ce qui peut favoriser les infections urinaires.

Au 3^e trimestre, la femme enceinte a souvent envie d’uriner, car sa vessie est comprimée par l’utérus qui grossit et par le bébé qui descend dans son bassin.

Comment limiter les inconforts liés au besoin fréquent d’uriner?

• Urinez dès que le besoin s’en fait sentir.
• Buvez plus le jour que le soir afin d’éviter d’aller à la toilette trop souvent la nuit.
• Limitez votre consommation de caféine. Elle est présente notamment dans le café, le thé, le chocolat, les boissons gazeuses et les boissons énergisantes. Les boissons énergisantes sont toutefois à éviter durant la grossesse.
• Faites un entraînement musculaire du plancher pelvien (exercices de Kegel) tous les jours.
• Penchez-vous vers l’avant lorsque vous êtes assise sur la toilette pour faire pipi. Cette position vous aidera à vider complètement votre vessie.
• Dormez en vous couchant sur le côté gauche pour diminuer la pression sur votre vessie.

Reconnaître les signes d’une infection urinaire

L’envie fréquente d’uriner chez la femme enceinte est normale et n’est pas nécessairement un symptôme d’infection urinaire. Consultez toutefois votre professionnel de la santé si vous présentez les symptômes suivants :

• difficulté à commencer à uriner;
• sensation de brûlure lorsque vous urinez;
• urine qui sort en gouttes plutôt qu’en jet;
• sensation d’avoir encore envie juste après avoir fait pipi;
• douleur au bas du ventre ou du dos, surtout après avoir uriné;
• présence de sang dans l’urine ou urine troublée et foncée;
• urine avec une forte odeur;
• fièvre ou frissons.

Pour savoir comment cette infection est traitée durant la grossesse, consultez notre fiche Grossesse: l’infection urinaire.

À retenir

• Les femmes enceintes ont souvent envie d’uriner durant la grossesse, et c’est normal.
• L’envie fréquente d’uriner est causée par les hormones de grossesse, la compression de la vessie et la descente du bébé dans le bassin.
• Dans certains cas, des envies fréquentes d’uriner peuvent être le signe d’une infection urinaire, mais d’autres symptômes sont habituellement présents.

Révision scientifique : Anouk Landry, cadre-conseil en sciences infirmières pour la trajectoire obstétrique-gynécologique, CHU Sainte-Justine Recherche et rédaction :Équipe Naître et grandir Mise à jour : Avril 2026

Photo : GettyImages/Kosamtu