Grossesse: une gamme d'émotions pour le couple

La venue d’un enfant est un événement important qui change la vie de la majorité des couples. Alors que certains s’adaptent rapidement, d’autres auront besoin de plus de temps. La plupart sont toutefois étonnés par l’intensité des émotions qu’ils vivent durant cette période.

L’impact de la grossesse sur la relation de couple

La grossesse change inévitablement le quotidien du couple. Il doit maintenant tenir compte d’une troisième personne dans la relation. Il est alors normal de traverser des phases émotives et de vivre des tensions.

Par exemple, chaque parent doit apprivoiser son nouveau rôle. Cela peut faire découvrir des aspects de l’autre qu’on ne connaissait pas. L’arrivée d’un bébé est donc un bon moment pour réfléchir à l’amour que chaque partenaire se porte et mieux comprendre le style de relation. S’agit-il d’amour-amitié, d’un partenariat, d’amour romantique, de passion ou d’une relation fusionnelle?

En se préparant à devenir parent, il peut aussi être nécessaire de réfléchir à votre relation de couple. La grossesse est donc une bonne occasion pour chacun de se poser les questions suivantes :

• Avez-vous remarqué des changements dans votre relation depuis le début de la grossesse?
• Qu’attendez-vous de votre partenaire en ce qui concerne l’engagement, l’intimité et la passion?

En faisant ce bilan, le couple peut déterminer de façon constructive les forces et les défis de la relation. Il peut aussi cibler les ressources disponibles pour améliorer la satisfaction mutuelle et diminuer le risque de difficultés plus tard. Ces questionnements permettront d’amorcer une discussion sincère et honnête. La parentalité deviendra alors une occasion unique de s’épanouir tant comme personne que comme couple.

Par ailleurs, s’il y avait déjà des tensions au sein du couple, celles-ci ne disparaîtront pas avec la grossesse. Il faut donc éviter de rejeter la faute sur la situation actuelle pour tous les conflits qui surviennent. Certains couples peuvent voir leur union se solidifier, alors que d’autres sentent, au contraire, que la distance s’installe. Parfois, ces deux impressions alternent durant la grossesse.

Des craintes partagées par les futurs parents

Certains couples remarquent que les émotions de l’un ont des répercussions sur l’état d’esprit de l’autre. Ils peuvent également partager certaines craintes à propos de la grossesse et du bébé.

Par exemple, la santé du bébé peut être une source d’inquiétude autant pour les mères que pour les pères. Les futurs parents peuvent se questionner sur leur nouvelle identité de parents en devenir et sur leurs capacités parentales. Ces inquiétudes sont tout à fait normales.

Si la plupart des mères sont inquiètes à propos de l’accouchement, les pères aussi peuvent être préoccupés à ce sujet. Par exemple, ils peuvent se demander comment ils pourront supporter de voir leur partenaire en douleur et s’ils seront en mesure de la soutenir.

Enfin, les futurs parents peuvent se soucier des répercussions de l’arrivée du nouveau bébé sur leur carrière ou sur leur impression de liberté.

Des façons différentes de vivre la grossesse

Les préoccupations des deux parents ne surviennent toutefois pas nécessairement en même temps. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de se sentir pendant la grossesse. Il est donc tout à fait normal de ne pas vivre la grossesse de la même façon.

Par exemple, les pères prennent parfois plus de temps à réaliser qu’un bébé est en route. En effet, ils peuvent avoir plus de difficultés à développer un lien avec l’enfant à naître puisque ce ne sont pas eux qui le portent.

Par ailleurs, il arrive aussi que le ou la partenaire souhaite s’impliquer davantage dans la grossesse sans toutefois savoir comment.

Le secret : communiquer

Pour maintenir une bonne relation de couple pendant la grossesse, il est essentiel de privilégier une communication honnête et ouverte. Il est important aussi de suivre un rythme doux et bienveillant pour apprivoiser tout ce qui change.

Par ailleurs, il ne faut pas hésiter à discuter des émotions vécues par chacun, de ses attentes par rapport à la grossesse et de ses valeurs concernant l’éducation des enfants. Discutez aussi de vos craintes concernant le bébé ou votre rôle de parent.

Enfin, il peut être pertinent d’aborder certains sujets comme :

• la participation du père ou de la conjointe à l’accouchement;
• les stratégies pour trouver du temps pour le couple après l’arrivée du bébé;
• le partage des tâches et des soins à l’enfant après l’accouchement;
• les attentes de chacun par rapport à l’autre concernant l’engagement et l’intimité.

N’hésitez pas à parler avec votre médecin ou votre sage-femme de vos inquiétudes à propos de la grossesse et du bébé. Ne soyez pas gêné de parler des difficultés ou des tensions au sein de votre couple et de consulter un thérapeute conjugal.

À retenir

• La grossesse peut bouleverser la vie d’un couple.
• Les parents peuvent éprouver des émotions différentes à divers moments de la grossesse.
• La communication est la clé pour maintenir une relation de couple solide.

Révision scientifique : Dre Nicole Reeves, psychologue Recherche et rédaction :Équipe Naître et grandir Mise à jour : Juin 2021

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