Constipation et hémorroïdes durant la grossesse

Constipation et hémorroïdes durant la grossesse
La constipation et les hémorroïdes apparaissent surtout aux 2e et 3e trimestres de la grossesse.

Peut-on éviter la constipation?

La constipation est fréquente pendant la grossesse. Elle est souvent causée par les changements hormonaux, qui ralentissent la digestion, ou par les suppléments en fer qui sont parfois prescrits aux femmes enceintes.

Trucs pour vous soulager

  • Mangez des aliments riches en fibres :
    • céréales à grains entiers;
    • légumineuses (haricots rouges, lentilles, etc.);
    • fruits et légumes;
    • fruits secs, notamment les pruneaux.
  • Buvez beaucoup.
  • Faites régulièrement de l’exercice pour solliciter les abdominaux, et améliorer ainsi le transit intestinal.
  • Si l’application de ces mesures ne vous soulage pas, vous pouvez prendre un supplément commercial de fibres (ex. : Métamucil®, Prodiem®, Benefibre®), un émollient pour les selles (ex. : Colace®, Surfak®) ou un suppositoire de glycérine. Ces produits en vente libre sont sécuritaires pour la femme enceinte ou qui allaite.

Si la constipation persiste, consultez un professionnel de la santé.

La grossesse peut-elle provoquer des hémorroïdes?

Les hémorroïdes apparaissent généralement au deuxième ou au troisième trimestre de grossesse, car l’utérus exerce une pression sur les veines qui les fait gonfler.

Trucs pour vous soulager

  • Prenez des bains de siège en immergeant la région autour de l’anus dans la baignoire (à l’eau tiède pendant une vingtaine de minutes).
  • Appliquez une pommade de zinc (ex. : Anusol®) ou des compresses d’hamamélis et de glycérine (ex. : Tucks®) en vente libre.
  • En cas de douleur, vous pouvez prendre de l’acétaminophène (ex. : Tylenol®, Atasol®).
  • Luttez contre la constipation, qui favorise l’apparition des hémorroïdes.
À éviter pendant la grossesse
Les pommades de zinc qui contiennent un analgésique (ex. : Anusol Plus®) peuvent être utilisées pendant l’allaitement, mais elles ne sont pas recommandées pendant la grossesse.

 

Source : Centre des naissances du CHUM
Mise en ligne : Mars 2013

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