Réconforter, jouer et enseigner: le déménagement

Déménager peut être une aventure excitante pour un enfant, mais aussi une source de tristesse ou d’anxiété. Il peut être difficile de dire au revoir aux endroits et aux personnes qu’il connaît. Voici comment l’approche Réconforter, jouer et enseigner peut aider votre enfant à vivre un déménagement de manière positive.

Réconforter

• Partagez avec votre enfant vos propres émotions à l’égard du déménagement. Dites-lui pourquoi vous avez hâte de déménager, mais parlez-lui aussi des choses qui vous manqueront. Votre enfant se sentira ainsi plus à l’aise de vous parler aussi des émotions que provoque le déménagement chez lui (ex. : tristesse, excitation, peur).
• Mettez de côté quelques-uns des jouets préférés de votre enfant au lieu de les emballer dans des boîtes. Ces objets familiers réconfortent votre enfant pendant cette période de changement. En plus, ils lui font comprendre que le déménagement ne l’oblige pas à abandonner tout ce qu’il aime.
• Essayez de garder ses routines (repas, bain et coucher) les plus stables possibles avant et après le déménagement. Ces repères familiers sont réconfortants et aident votre enfant à vivre plus facilement la transition.

Jouer

• Mettez à la disposition de votre enfant des jouets et des accessoires pour qu’il joue au déménagement (ex. : des boîtes et un camion jouet). Jouer l’aide à explorer les émotions que provoque ce grand changement (ex. : tristesse, peur, excitation). Cela peut l’encourager à vous en parler.
• Visitez votre nouveau domicile et votre nouveau quartier avec votre enfant. Allez y faire ensemble des activités agréables (ex. : jouer au parc, aller à la piscine ou à la bibliothèque). Cela permet à votre tout-petit d’associer rapidement le déménagement à des choses positives.
• Jouez avec lui dans votre nouvel appartement ou votre nouvelle maison pour que votre tout-petit découvre son nouvel environnement dans le plaisir. Cela peut l’aider à accepter plus facilement le changement.

Enseigner

• Parlez du déménagement avec votre enfant. Dites-lui ce qui l’attend et pourquoi vous déménagez. Invitez-le à poser ses questions sur la façon dont les choses vont se passer et sur ce qui l’inquiète. Grâce à votre ouverture, votre enfant apprend à vous faire confiance et sait que vous serez honnête avec lui à propos des décisions qui le concernent.
• Lisez à votre enfant des histoires qui parlent de déménagement. C’est l’occasion pour lui de découvrir que d’autres personnes vivent des expériences semblables aux siennes et partagent ses émotions.
• Invitez-le à préparer une ou deux boîtes (avec ses jouets ou ses vêtements) afin qu’il participe au projet et qu’il apprenne peu à peu le sens des responsabilités.

Pour d’autres astuces pour aider votre enfant à bien vivre votre déménagement, consultez notre fiche Les enfants et le déménagement.

Révision scientifique : Annie Goulet, psychologue Rédaction :Équipe Naître et grandir Mise à jour : Août 2023

Photo : GettyImages/Ridofranz