L'avion

L'avion
L’avion : activité physique parent/enfant

À partir de 2 ans

Position du parent :

Couché sur le dos, jambes fléchies au-dessus du ventre, plantes des pieds face au plafond.

Assurez-vous d’avoir un périmètre de sécurité raisonnable autour de vous.

Position de l’enfant :

Couché sur le ventre, sur vos pieds, il tient vos mains. L’enfant devrait être en équilibre au-dessus de vous.

Mouvement

Niveau A

  1. Faites une extension des jambes vers le haut tout en tenant les mains de l’enfant.
  2. Fléchissez les jambes pour revenir en position de départ.

Niveau B

  1. Même mouvement qu’au niveau A, mais en gardant l’équilibre de l’enfant sans le tenir par les mains. L’enfant peut alors s’agripper à vos chevilles pour conserver sa stabilité.

Source : Kino-Québec
© Gouvernement du Québec, 2012

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