Les rituels familiaux

Durant l’année, plusieurs fêtes et rituels rythment la vie familiale. En plus des grandes fêtes qui reviennent au même moment chaque année, comme Noël, le jour de l’An et l’Halloween, il y a les fêtes qui permettent de célébrer certains moments importants de la vie, comme les anniversaires. Il y a également les rituels propres à chaque famille, comme faire des crêpes le dimanche ou organiser chaque été un pique-nique avec la famille élargie.

Les bienfaits des rituels pour l’enfant

Inventer des rituels et célébrer des événements et des fêtes importantes pour votre famille apportent de nombreux bienfaits à votre enfant. En effet, les fêtes et les rituels :

• apportent un sentiment de sécurité à votre enfant et l’aident à construire son identité;
• renforcent vos liens familiaux, offrent de beaux souvenirs à votre enfant et exercent une influence positive sur les rituels qu’il perpétuera dans l’avenir;

• contribuent au développement social, affectif et intellectuel de votre enfant, car les rituels le sécurisent et lui donnent de l’assurance en tant qu’individu et membre d’une famille;
• sont rassurants, car ils se répètent dans le temps et votre enfant les reconnaît bien. Il attend ces événements avec impatience. De plus, les fêtes qui reviennent chaque année l’aident à se situer dans le temps;
• créent un sentiment d’appartenance à un groupe, puisqu’ils sont célébrés en même temps par un très grand nombre de personnes (ex. : Noël et l’Halloween);
• aident à renforcer le sentiment d’appartenance de votre enfant à votre famille lorsqu’il s’agit de rituels que vous avez vous-même mis en place. Par exemple, regarder un film en pyjama tous les vendredis soir ou aller manger chez les grands-parents tous les samedis permet d’enrichir les liens et la complicité entre les membres de la famille;
• favorisent la créativité et l’implication des membres de la famille puisque chacun peut apporter ses idées pour bonifier certains de vos rituels ou en inventer de nouveaux.

Quelques idées pour créer des rituels dans votre famille

N’hésitez pas à créer de nouveaux rituels dans votre famille. Vous pouvez vous amuser et célébrer à tout moment durant l’année. Voici quelques exemples pour vous inspirer :

• La soirée « panne d’électricité » : une soirée sans télévision, téléphone et tablette. Vous pouvez même vous éclairer avec seulement des bougies ou des lampes de poche.
• Le pique-nique des jours de pluie : vous pouvez profiter des jours de pluie pour organiser un pique-nique dans le salon. Il suffit de déposer une nappe au sol et de vous y asseoir pour prendre votre repas.
• Le changement de saison : vous pouvez prendre le temps de souligner le début de chaque saison de façon spéciale. Par exemple, au début du printemps, préparez un repas « cabane à sucre » maison ou de la tire sur la neige dans un bac sur le balcon ou dans la cour, et, à l’automne, ramassez des feuilles pour faire un bricolage familial.

Des idées pour réinventer les rituels de Noël

Il n’est pas nécessaire de reproduire exactement les Noëls de votre enfance pour passer de belles Fêtes. Privilégiez plutôt les valeurs familiales importantes pour vous (ex. : l’amour, le partage, la famille) et faites ensemble des activités qui représentent ces valeurs dans le plaisir.

Idées d’activités simples qui pourraient devenir des rituels dans votre famille à Noël

• Fabriquer un calendrier de l’avent maison.
• Créer des décorations en pâte de sel avec des emporte-pièces ou avec des matériaux recyclés pour accrocher au sapin de Noël.
• Le 24 décembre, cuisiner des biscuits (ou une petite recette facile) avec votre enfant. Mettre les biscuits dans de petits sacs et demander à votre enfant de les décorer. Le soir venu, il pourra offrir ces sacs en cadeau à ses grands-parents, tantes, oncles, cousins…
• Écouter un film de Noël en famille le soir du 24 décembre, puis dormir ensemble dans le salon, près du sapin.
• Réveiller les enfants un peu avant minuit, le 24 décembre, pour aller marcher en famille dans le quartier afin d’admirer les décorations et les lumières. Vous pouvez terminer votre promenade en buvant un chocolat chaud assis dans la neige.
• Organiser une petite course au trésor pour trouver les cadeaux.
• Réaliser un petit film en famille avec une tablette ou un cellulaire. Vous pouvez le faire à partir d’un petit scénario inventé où chacun tient un rôle. Cela peut aussi prendre la forme d’un petit reportage dans lequel chacun parle d’un beau souvenir de Noël. Vous pouvez aussi demander aux grands-parents de raconter comment ils fêtaient Noël autrefois.

L’approche Réconforter, jouer et enseigner pour transformer le quotidien en rituels

Voici quelques idées pour transformer en rituels familiaux les précieux moments que vous passez à réconforter, à jouer et à enseigner.

À retenir

• Les fêtes et les rituels renforcent le sentiment d’appartenance de votre enfant à un groupe.
• Les rituels rassurent votre enfant parce qu’il sait ce qui s’en vient.
• Il est possible de créer des activités simples qui deviendront des rituels familiaux.
• Les rituels familiaux qui se font dans le plaisir permettent d’enrichir les liens entre les membres de la famille.

Révision scientifique : Solène Bourque, psychoéducatrice Recherche et rédaction :Équipe Naître et grandir Mise à jour : Octobre 2021

Photo : GettyImages/SolStock