Promenade-safari

Promenade-safari
Promenade-safari : activité physique parent/enfant

À partir de 6 mois et lorsque l’enfant peut s’asseoir avec un support.

Position du parent :

Couché sur le côté, idéalement adossé à un mur.

Position de l’enfant :

Pour l’exercice avec la jambe droite, assoyez l’enfant face à vous, à cheval sur votre cuisse droite. Tenez sa main gauche avec votre main droite, et sa cuisse droite avec votre main gauche (et vice versa pour la jambe gauche).

Mouvement

Niveau A

  1. Soulevez la jambe à environ 60 cm (24 pouces) du sol.
  2. Redescendez la jambe lentement jusqu’à 5 cm de l’autre jambe.
  3. Variez la durée selon le genre d’animal qui fait faire la promenade.
  4. Changez de côté et répétez avec l’autre jambe.

Niveau B

  1. Répétez les étapes 1 à 4 du niveau A en plaçant l’enfant un peu plus loin sur votre jambe, sans dépasser le genou. Maintenez une prise sécuritaire.

Dites à l’enfant qu’il se promène sur différentes sortes d’animaux sauvages. Décrire l’animal et le genre de promenade qu’il fait faire.


Source : Kino-Québec
© Gouvernement du Québec, 2012

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