Destination Lune

Destination Lune
Destination Lune : activité physique parent/enfant

À partir de 6 mois et lorsque l’enfant peut s’asseoir avec un support.

Position du parent :

Couché sur le dos, jambes vers le haut, plantes des pieds face au plafond. Vous pouvez placer une serviette roulée sous vos fesses.

Position du ou de la partenaire :

Debout aux pieds du parent, il soutient l’enfant sous les bras. Tout le long de l’exercice, garder le dos droit et suivre le mouvement de l’enfant en fléchissant les genoux.

Position de l’enfant :

Assis sur les pieds du parent, face au partenaire.

Mouvement

  1. Élevez et abaissez vos pieds en pliant les genoux et en les allongeant.
Variante
Après la levée de l’enfant par le parent, le partenaire soulève l’enfant au-dessus de sa tête, puis le redépose tranquillement sur les pieds du parent qui recommence l’exercice.

Source : Kino-Québec
© Gouvernement du Québec, 2012

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