Ni vous ni moi ne sommes venus au monde en sachant exprimer et gérer nos émotions. Votre enfant non plus.Ni vous ni moi ne sommes venus au monde en sachant exprimer et gérer nos émotions. Votre enfant non plus. Voilà pourquoi il peut être le plus adorable de tous une minute et, l’instant d’après, faire la danse du bacon sur le plancher.
En tant que parent, grand-parent ou tout simplement proche d’un enfant, vous nous partagez souvent à quel point il peut être difficile de composer avec les émotions des jeunes enfants. Moi-même, combien de fois me suis-je sentie si désemparée devant les larmes ou les crises de colère de ma fille au point de finir par m’impatienter?
C’est comme si j’oubliais que ces émotions intenses sont tout à fait normales et qu’il n’y a rien de mieux à faire dans ces moments-là que d’être présente pour elle, de la rassurer et de la soutenir jusqu’à ce qu’elle retrouve son calme.
Offrir un environnement sécurisant où l’enfant se sent libre d’exprimer ses émotions est peut-être l’un des cadeaux les plus précieux qu’on puisse lui offrir.
Les enfants ne naissent pas avec la capacité de réguler leurs émotions, c’est quelque chose qu’ils doivent apprendre et ils ont besoin de notre aide pour y parvenir.
Comment s’y prendre? Personnellement, j’essaie d’être là pour ma fille, de lui expliquer comment j’utilise la respiration profonde pour me calmer quand je suis stressée ou de lui montrer des techniques simples pour l’aider à se recentrer quand elle est envahie par ses émotions. Dans notre dossier Les émotions de nos enfants, vous trouverez d’autres pistes de solutions pour accompagner votre enfant.
Surtout, ne soyez pas trop dur avec vous-même si vous ne savez pas toujours quoi faire devant les émotions intenses de votre tout-petit. Votre amour, votre patience et votre bienveillance l’aideront à apprivoiser ses émotions pour naviguer dans la vie avec confiance et bonheur.
8 mai 2023
Photo : GettyImages/Halfpoint