Avez-vous vu passer, sur TikTok ou Instagram, ces vidéos qui diabolisent le Pedialyte? Comme nutritionniste, c’est sûr que ce type de désinformation me fait réagir.Avez-vous vu passer, sur TikTok ou Instagram, ces vidéos qui diabolisent le Pedialyte? Celles où on affirme que les solutions de réhydratation orales seraient carrément « toxiques » pour les enfants?
Le journal Le Devoir a publié un article récemment pour remettre les pendules à l’heure. On y lit entre autres les commentaires d’une pharmacienne et d’une pédiatre qui dénoncent ces messages alarmistes. Comme nutritionniste, je ne pouvais pas rester silencieuse. Non, les solutions comme le Pedialyte ou le Gastrolyte ne sont pas nocives. Elles sont même recommandées depuis longtemps pour prévenir ou traiter la déshydratation causée par la gastroentérite, notamment chez les tout-petits.
Sucre et colorant : inquiétant?
Certains s’inquiètent de la présence de sucre et de colorants dans ces produits. Remettons les choses en perspectives. Le sucre est là pour une bonne raison : en petite quantité, il facilite l’absorption de l’eau et des électrolytes par l’intestin. Quant aux colorants, ils ne sont pas nécessaires, mais ils ne sont pas non plus nocifs aux doses utilisées. Il existe d’ailleurs des versions sans colorants.
Solutions adaptées à la situation
Quand les signes de déshydratation sont importants (plusieurs vomissements ou diarrhées, refus de boire, bouche très sèche, peu ou pas d’urine, grande fatigue), il ne faut pas improviser. Dans ces cas, les solutions de réhydratation comme Pedialyte ou Gastrolyte sont les mieux adaptées, car elles contiennent les quantités précises de sodium, glucose et liquide pour réhydrater efficacement sans surcharger l’organisme.
Évidemment, on n’a pas tous une bouteille de solution électrolytique sous la main au premier signe de gastro. C’est pourquoi il existe des alternatives maison simples, efficaces et sécuritaires. À la maison, il est aussi possible de préparer une solution testée et approuvée pourvu que l’on respecte les quantités exactes. Trop ou trop peu de sel ou de sucre peut rendre la solution inefficace, voire risquée. Voici la recette :
360 ml de jus d’orange pur (sans sucre ajouté)
+
600 ml d’eau bouillie refroidie
+
2,5 ml (1/2 c. à thé) de sel
Pour traiter la déshydratation légère chez les enfants de 6 mois à 5 ans, une étude canadienne a montré que du jus de pomme dilué à parts égales avec de l’eau pouvait être aussi efficace qu’une solution commerciale. C’est une alternative pratique quand l’enfant refuse les solutions du commerce, à condition que les symptômes soient mineurs, que l’enfant soit alerte, qu’il boive et qu’il urine encore bien.
Dans tous les cas, il est essentiel de surveiller attentivement l’état de l’enfant et de consulter un professionnel de santé en cas de doute ou si les symptômes persistent.
Et que dire des recommandations populaires comme l’eau de coco ou les boissons pour sportifs? Elles peuvent sembler naturelles ou pratiques, mais elles ne contiennent pas les bons équilibres en électrolytes et en glucose pour réhydrater un jeune enfant malade. Ce ne sont pas des solutions recommandées pour les enfants malades.
Tenez-vous loin de ces vidéos
Ce qui me dérange le plus dans les vidéos alarmistes, c’est qu’elles sèment la peur sans fondement. Elles éloignent les parents de solutions simples et validées, alors qu’on a surtout besoin d’être rassuré et non inquiété, quand notre enfant est malade.
Si vous tombez sur une vidéo qui crie à l’empoisonnement à propos de Pedialyte, consultez plutôt des sources fiables validées par des experts. Un pharmacien, un médecin, une infirmière ou une nutritionniste, c’est encore ce qu’il y a de plus rassurant.
Sources : Le Devoir et JAMA
15 avril 2025
Photo : Julie Fortier