Grossesse: les saignements de nez

Les saignements de nez sont plus fréquents pendant la grossesse. Selon les études, environ 1 femme enceinte sur 5 vivra au moins 2 saignements de nez avant son accouchement. Il s’agit toutefois d’un malaise sans gravité.

Causes probables

Les hormones de la grossesse modifient le fonctionnement du nez. Par exemple, l’estrogène peut causer de la congestion nasale et une augmentation des sécrétions nasales. La progestérone, pour sa part, augmente le volume sanguin dans le nez.

Ces changements peuvent donc favoriser les saignements de nez.

Quoi faire lorsque vous saignez du nez?

• Pincez fermement votre nez juste au-dessus des narines pendant 10 à 20 minutes.
• Inclinez votre tête vers l’avant pour éviter que le sang coule dans votre gorge.
• Restez debout ou assise. Évitez de vous allonger.
• Appliquez de la glace sur l’os du nez.
• Évitez de vous moucher, de vous pencher vers le bas ou de forcer pour les 12 prochaines heures.

Si votre nez continue à saigner après 20 minutes, communiquez avec Info-Santé (811).

Comment prévenir les saignements de nez?

• Évitez les pièces surchauffées, car la chaleur assèche les muqueuses et les rend plus propices aux saignements.
• Utilisez des gouttes nasales faites d’eau saline. Vous pouvez faire vos propres gouttes en faisant dissoudre 10 ml (2 c. à thé) de sel et 2,5 ml (1/2 c. à thé) de bicarbonate de soude dans 1 litre (4 tasses) d’eau bouillie. Conservez cette solution au réfrigérateur dans un contenant de verre propre et fermé durant 7 jours au maximum. Vous pouvez garder une partie de la solution dans une petite bouteille à la température ambiante. Après 24 heures hors du réfrigérateur, la solution doit être jetée.
• La plupart des décongestionnants ne sont pas recommandés pendant le 1^er trimestre. Certains peuvent toutefois être utilisés à partir du 2^e trimestre. Pour en savoir plus, consultez notre fiche Nez bouché et allergies pendant la grossesse. Si les symptômes persistent, discutez-en avec un professionnel de la santé.
• Évitez les endroits où les gens fument.
• Inhalez la vapeur qui se dégage d’une douche chaude ou d’un bol d’eau chaude.
• Massez vos sinus avec le bout de vos doigts.

À retenir

• Les saignements de nez sont fréquents chez les femmes enceintes.
• Les saignements légers sont sans gravité.
• Éviter les endroits secs ou les substances irritantes comme la fumée du tabac ou les décongestionnants peut diminuer la fréquence des saignements de nez.

Révision scientifique : Dre Chantal Ouellet, médecin Recherche et rédaction :Équipe Naître et grandir Mise à jour : Novembre 2020

Photo : GettyImage/spukkato