Jeu de tri sur les aliments: activité pour jouer avec les enfants et stimuler leur développement.
Pour initier votre enfant à la nutrition, pourquoi ne pas fabriquer avec lui un jeu de tri sur les aliments? Vous verrez, c’est simple comme tout! Par la suite, vous pourrez faire ce jeu avant une visite à l’épicerie ou après un repas.
On a besoin :
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d’images d’aliments tirées de circulaires d’épicerie ou de magazines de cuisine (inclure des aliments de différents groupes, des friandises et des produits santé);
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de carton bristol (carton blanc rigide pour affiches);
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d’un bâton de colle;
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de papier adhésif MACtac (film transparent adhésif);
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de ciseaux (à l’usage de l’adulte);
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de contenants pour trier (par exemple des assiettes de carton ou d’aluminium).
Comment faire?
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Coller les images d’aliments sur le carton bristol, puis les découper en suivant leur contour. Laminer chaque image à l’aide de papier adhésif MACtac. Coller une image représentant chaque groupe d’aliments au fond des contenants qui serviront au jeu de tri.
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Décrire les différents groupes d’aliments représentés sur les cartes (les fruits et légumes, les produits protéinés ainsi que les aliments à grains entiers comme le riz, les pâtes, le quinoa). Expliquer ce que sont les groupes d’aliments et, si possible, présenter à l’enfant des exemples de vrais aliments appartenant à chacun de ces groupes.
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Aider l’enfant à regrouper les cartes selon le type d’aliment en lui fournissant des indices. On peut lui dire, par exemple : « Il s’agit d’un légume vert à feuilles qui sert à faire des salades. »
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Inviter l’enfant à trier les cartes d’aliments selon différentes catégories (par exemple, par forme, par couleur, par goût, etc.).
| Les bienfaits |
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Cette activité met en pratique l’approche parentale Réconforter, jouer et enseigner et participe au développement de votre enfant de la façon suivante : Réconforter : En initiant votre enfant à la nutrition, vous lui montrez à prendre soin de son corps. Cela vous permet aussi de découvrir ses goûts et ses préférences alimentaires. Jouer : Procurez à votre enfant des aliments jouets et des accessoires de cuisine. Vous l’inciterez ainsi à reproduire par le jeu ses expériences alimentaires et à démontrer ses connaissances sur les aliments. Enseigner : En explorant les aliments, votre enfant peut apprendre à connaître leur provenance et leurs bienfaits pour la santé, ainsi qu’à les trier par couleur, par type, par goût, etc. |
Photo : GettyImages/Kontrec