Jeu de tri sur les aliments

Jeu de tri sur les aliments
Jeu de tri sur les aliments: activité pour jouer avec les enfants et stimuler leur développement.

Pour initier votre enfant à la nutrition, pourquoi ne pas fabriquer avec lui un jeu de tri sur les aliments? Vous verrez, c’est simple comme tout! Par la suite, vous pourrez faire ce jeu avant une visite à l’épicerie ou après un repas.

On a besoin :

  • d’images d’aliments tirées de circulaires d’épicerie ou de magazines de cuisine (inclure des aliments des différents groupes alimentaires, des friandises et des produits santé);
  • de carton bristol (carton blanc rigide pour affiches);
  • d’un bâton de colle;
  • de papier adhésif MACtac (film transparent adhésif);
  • de ciseaux (à l’usage de l’adulte);
  • de contenants pour trier (par exemple des assiettes de carton ou d’aluminium).

Comment faire?

  • Coller les images d’aliments sur le carton bristol, puis les découper en suivant leur contour. Laminer chaque image à l’aide de papier adhésif MACtac. Coller une image représentant chaque groupe d’aliments au fond des contenants qui serviront au jeu de tri.
  • Décrire les différents groupes d’aliments représentés sur les cartes (par exemple, les fruits et légumes, les produits céréaliers, les viandes et substituts ou les produits laitiers). Expliquer ce que sont les groupes d’aliments et, si possible, présenter à l’enfant des exemples de vrais aliments appartenant à chacun de ces groupes.
  • Aider l’enfant à regrouper les cartes selon le type d’aliment en lui fournissant des indices. On peut lui dire, par exemple : « Il s’agit d’un légume vert à feuilles qui sert à faire des salades. »
  • Inviter l’enfant à trier les cartes d’aliments selon différentes catégories (par exemple, par forme, par couleur, par goût, etc.).
Les bienfaits

Cette activité met en pratique l’approche parentale Réconforter, jouer et enseigner et participe au développement de votre enfant de la façon suivante :

Réconforter : En initiant votre enfant à la nutrition, vous lui montrez à prendre soin de son corps. Cela vous permet aussi de découvrir ses goûts et ses préférences alimentaires.

Jouer : Procurez à votre enfant des aliments jouets et des accessoires de cuisine. Vous l’inciterez ainsi à reproduire par le jeu ses expériences alimentaires et à démontrer ses connaissances sur les aliments.

Enseigner : En explorant les aliments, votre enfant peut apprendre à connaître leur provenance et leurs bienfaits pour la santé, ainsi qu’à les trier par couleur, par type, par goût, etc.

 

Naitre et grandir.com

Décembre 2009

 

Photo : GettyImages/Kontrec

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