4 à 5 ans: motricité globale

Le développement de la motricité globale permet à un enfant d’exercer son équilibre et sa coordination et d’utiliser ses grands muscles. Ces habiletés lui ont permis de maîtriser certaines activités physiques, comme s’asseoir, ramper, marcher à quatre pattes, marcher, courir, grimper, sauter, etc. Développer la motricité globale aide beaucoup au développement de la motricité fine.

Développement de la motricité globale de 4 à 5 ans

À cet âge :

• Votre enfant se tient plus longtemps debout sur un pied (environ 10 secondes).
• Il peut se déplacer intentionnellement sur la pointe des pieds ou sur les talons, par exemple lors d’une routine de mouvements.
• Il peut faire des arrêts brusques en courant (ex. : en jouant à la tague) et contourner des obstacles dans un parcours (ex. : en courant en zigzag).
• Il lance, attrape et fait rebondir un ballon avec plus d’aisance.
• Il peut lancer et atteindre une cible (pas trop petite ni trop loin) avec une balle. Il peut aussi attraper une balle si elle est lancée doucement et de près.
• Il peut avancer et reculer sur une poutre basse plus étroite en utilisant ses bras pour garder l’équilibre.
• Il peut sauter à pieds joints par devant sur de courtes distances (sans s’arrêter entre les sauts) et galoper (sauter vers l’avant en menant toujours avec le même pied).
• Il peut sauter de plusieurs façons (pieds écartés, pieds rapprochés, sur un seul pied) en alternance, comme dans un jeu de marelle, mais il effectue un seul saut à la fois.
• Il saute sur place plusieurs fois de suite sur un pied, par-dessus un obstacle pas trop haut. Il peut aussi sauter en bas d’une structure plus haute (30 à 45 cm).
• Il monte et descend les escaliers en mettant un seul pied sur chaque marche, sans appui.
• Il peut apprendre à conduire une bicyclette munie de roues stabilisatrices, à nager et à faire du patin.
• Il commence à faire une culbute sans tomber sur le côté.
• Au parc, votre enfant grimpe sur toutes les structures de son âge et se propulse seul à la balançoire.

Au cours des prochains mois, votre enfant commencera à :

• sauter d’une hauteur de 0,5 m;
• sauter en tournant un demi-tour sur lui-même;
• diriger un ballon de soccer;
• sauter sur un seul pied en se déplaçant;
• sauter de chaque côté d’une ligne, les pieds joints, sans s’arrêter entre les sauts;
• alterner des sauts à la marelle, sans s’arrêter entre les sauts.

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Comment l’aider à progresser?

Chaque enfant est différent et se développe à son rythme. Vous pouvez tout de même favoriser le développement de votre tout-petit en mettant en pratique l’approche Réconforter, jouer et enseigner. Elle a été conçue pour s’intégrer facilement à votre routine quotidienne. Adapté à l’âge de votre enfant, le tableau ci-dessous vous donne des exemples de petits gestes bénéfiques au développement de sa motricité globale.

Révision scientifique : Josiane Caron Santha, ergothérapeute Recherche et rédaction :Équipe Naître et grandir Mise à jour : Novembre 2025

Photo : GettyImages/Capuski