Le rouleau

Le rouleau
Le rouleau : activité physique parent/enfant

Dès la naissance

Position du parent :

Couché sur le dos, genoux fléchis, pieds légèrement écartés.

Position de l’enfant :

Couché sur le ventre sur votre cage thoracique.

Mouvement

  1. Redressez la tête et les épaules en écrasant le bas du dos au sol et en resserrant les fesses et les abdominaux.
  2. Retournez lentement vers le sol.
  3. Tenez tendrement l’enfant. Laissez les muscles du ventre faire le travail. Ne tirez pas sur les bras de l’enfant pour vous aider à vous relever. Il n’est ni nécessaire ni recommandé de revenir en position assise complète.
Variante
Lorsque votre enfant est un peu plus vieux, vous pouvez l’asseoir face à vous sur votre ventre en lui tenant les mains (4 mois et plus : lorsque l’enfant contrôle sa tête et son cou).

Source : Kino-Québec
© Gouvernement du Québec, 2012

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