Le p'tit chien

Le p'tit chien
Le p’tit chien : activité physique parent/enfant

Dès la naissance

Position du parent :

À quatre pattes.

Position de l’enfant :

Avant 9 mois : couché sur le sol face à vous.
9 mois et plus : l’enfant peut ramper sous ou autour de votre « pont ».

Mouvement

  1. Levez une jambe sur le côté, pied et genou fléchis (chien près d’une borne fontaine!), une quinzaine de fois.
  2. Ramenez la jambe. Répétez avec l’autre jambe.
Variante 1
Levez une jambe tendue sur le côté en pointant le pied. Balancez la jambe de l’avant vers l’arrière une quinzaine de fois. Ramenez la jambe. Répétez avec l’autre jambe.
Variante 2
Levez une jambe derrière vous jusqu’à la hauteur du dos, en gardant le pied fléchi. Balancez la jambe de haut en bas une quinzaine de fois en faisant des mouvements de faible amplitude. Ramenez la jambe. Répétez avec l’autre jambe.

Source : Kino-Québec
© Gouvernement du Québec, 2012

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