Pousse et tire

Pousse et tire
Pousse et tire : activité physique parent/enfant

Dès la naissance

Position du parent :

Assis « en indien ».

Position de l’enfant :

Couché sur vos cuisses. Quand il peut s’asseoir avec un support, assoyez-le sur vos cuisses, dos à vous.

Mouvement

  1. Pressez les paumes l’une contre l’autre aussi fort que possible en expirant lentement.
  2. Toujours en gardant fermement la même prise de mains, tirez comme pour séparer vos mains.
  3. Gardez chaque contraction 10-15 secondes et répétez l’exercice 10 fois.

Les petits bébés vont simplement aimer regarder vos bras bouger, surtout si vous chantez pour accompagner le mouvement. L’enfant plus vieux pourra essayer de décoller vos mains que vous maintiendrez « collées par de la colle ».


Source : Kino-Québec
© Gouvernement du Québec, 2012

Partager

À lire aussi