La berceuse : activité physique parent/enfantÀ partir de 4 mois et lorsque l’enfant contrôle bien sa tête et son cou.
Position du parent :
Couché sur le dos, genoux légèrement fléchis.
Position de l’enfant :
Assis face à vous sur votre bas-ventre. Tenez l’enfant sous les bras.
Mouvement
Niveau A
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En gardant les épaules et les pieds au sol, roulez les hanches et essayez d’aller toucher au sol avec vos genoux à gauche, puis à droite.
Niveau B
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Même mouvement que le niveau A, mais levez les pieds du sol. Écrasez le bas du dos au sol en resserrant les fesses et les abdominaux.
Source : Kino-Québec
© Gouvernement du Québec, 2012