La berceuse

La berceuse
La berceuse : activité physique parent/enfant

À partir de 4 mois et lorsque l’enfant contrôle bien sa tête et son cou.

Position du parent :

Couché sur le dos, genoux légèrement fléchis.

Position de l’enfant :

Assis face à vous sur votre bas-ventre. Tenez l’enfant sous les bras.

Mouvement

Niveau A

  1. En gardant les épaules et les pieds au sol, roulez les hanches et essayez d’aller toucher au sol avec vos genoux à gauche, puis à droite.

Niveau B

  1. Même mouvement que le niveau A, mais levez les pieds du sol. Écrasez le bas du dos au sol en resserrant les fesses et les abdominaux.

Source : Kino-Québec
© Gouvernement du Québec, 2012

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