La balançoire : activité physique parent/enfantDès la naissance
Position du parent
Couché sur le dos, genoux fléchis, pieds légèrement écartés.
Position de l’enfant
Couché sur votre ventre, face à vous, ses jambes pendantes au milieu des vôtres. Maintenez-le en place avec vos mains.
Mouvement
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Décollez les deux pieds du sol. Gardez les pieds et les genoux fléchis. Contractez les fessiers.
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Donnez de petits et rapides coups de pied (au moins 25) avant de retourner à la position de départ.
Variante
Lorsque l’enfant contrôle sa tête et son cou (4 mois et plus), installez-le sur vos jambes et faites-lui faire des « p’tits galops ».
Source : Kino-Québec
© Gouvernement du Québec, 2012