Dossier 100 gestes pour vous inspirer Voici 100 idées de gestes simples que vous pouvez intégrer à votre vie de famille tout au long de l’année. À vous de choisir ceux qui vous inspirent! Écouter ce texte MP3 Aujourd'hui je vais ... lui permettre de faire des choix (choisir le chandail qu'il va mettre, le jeu qu'il va faire...). dire à mon enfant que je l’aime. chanter des chansons ou des comptines à mon bébé. me placer à sa hauteur et lui parler en le regardant dans les yeux. féliciter mon enfant pour ses bons comportements. mettre sa musique préférée durant le repas. lui dire que je suis heureux d'être son parent. mettre de côté mon téléphone quand mon enfant me parlera. laisser mon enfant manger à sa faim sans lui dire de « finir son assiette ». lui chuchoter des mots à l’oreille pour qu’il les devine. lui poser des questions sur sa journée pendant que je prépare le souper. donner des consignes simples et courtes à mon enfant pour qu’il les comprenne bien. laisser mon enfant jouer librement, sans but précis et sans le diriger. lui demander de me dire le chemin à prendre pour aller à la maison. m’amuser à tracer des formes sur le dos de mon enfant avec mes doigts. inclure mon enfant dans la conversation durant le repas. faire remarquer à mon enfant les chiffres qui l’entourent : sur le téléphone, l’horloge, les panneaux de circulation… profiter de son bain pour nommer les parties de son corps. prendre un moment pour aller jouer dehors avec mon enfant, qu’il fasse beau ou non. demander à mon enfant de me parler de ce qui le rend fier et heureux. lui confier une petite tâche, comme prendre les vêtements dans la sécheuse et les mettre dans un panier. dire à mon enfant ce qu’il peut faire, plutôt que ce qu’il ne peut pas faire. le border en lui disant à quel point il est important pour moi. lui lire les mots qui se trouvent sur les boîtes de céréales, les affiches et les magazines. le bercer comme quand il était bébé. prendre le temps de dire à mon enfant ses qualités. le laisser décider d’un repas de la semaine. faire une bonne action avec mon enfant, comme aller donner ensemble des vêtements à un organisme. lui demander de me raconter une histoire. le laisser choisir un aliment à l’épicerie. imiter les sons que fait mon bébé pour lui donner le goût de communiquer. proposer à mon enfant de passer la journée en pyjama! lui faire faire un dessin et l’envoyer à quelqu’un qu’il aime par la poste. laisser mon enfant s'habiller comme il veut. apprendre à mon enfant une nouvelle comptine. chanter à mon enfant une comptine qu’il aime en remplaçant un mot par un mot rigolo. jouer avec mon enfant à des jeux où chacun joue à tour de rôle, comme se lancer le ballon ou jouer aux cartes. lui proposer deux nouveaux aliments et le laisser choisir lequel il veut goûter. prendre quelques minutes avant le souper pour jouer avec lui. aller marcher avec mon enfant et lui demander de nommer les couleurs qu’il voit. prendre le temps de dire à mon enfant une chose qui m’a rendu fier de lui. inviter chaque membre de la famille à nommer sa couleur préférée, son plat préféré, etc. demander à mon enfant son moment préféré de la journée et lui dire le mien. aller à l’heure du conte à la bibliothèque avec mon enfant. prendre le temps de nommer ce que mon bébé regarde et les émotions qu’il semble éprouver. lui faire un petit massage avant le dodo. marcher à son rythme et prendre le temps d’observer ce qui nous entoure. encourager mes enfants à s’entraider! dire à mon enfant que je l’aime, avec ses forces et ses faiblesses. lui demander de m’aider à mettre la table pour qu’il se sente utile et grand! accorder du temps à chacun de mes enfants pour qu’ils se sentent uniques. encourager mon enfant à jouer au lieu de regarder la télévision ou un autre écran. penser à ne pas faire porter le poids de l’enfant modèle à mon aîné. Il n’a pas à toujours montrer l’exemple. regarder un livre avec mon bébé, même s’il n’a que quelques mois. demander à mon enfant de sauter comme une grenouille en se rendant à sa chambre ou à la salle de bain. utiliser des chiffres en parlant à mon enfant. Par exemple : « Regarde, il y a trois fleurs blanches dans le gazon : un-deux-trois! » compter à voix haute les doigts ou les orteils de mon bébé. afficher les dessins de mon enfant pour qu’il soit fier de lui! toucher son épaule ou sa main pour m’assurer d’avoir son attention quand je lui parle. l’inviter à écouter tous les bruits qu’il entend autour de lui. inviter un ami de mon enfant à jouer à la maison. Lorsque mon enfant ... a besoin de se calmer, je lui confie une tâche qui demande de la concentration, comme trouver quatre objets d’une couleur dans une pièce. fait un dégât, je lui permets de le réparer sans le chicaner. est avec moi, je laisse mes soucis de côté et je profite du moment présent. est triste ou en colère, je lui demande ce qu’il ressent. se dispute avec un ami, je lui explique quel impact peuvent avoir les mots. est excité, je lui dis de prendre une grande respiration, puis de souffler sur son doigt, comme si c’était une chandelle. passe une bonne journée ou fait des efforts pour améliorer un comportement, je le félicite. a peur, je lui rappelle les situations où il n’a pas peur et les fois où il a réussi à vaincre sa peur. me dit qu’il n’a rien à faire, je le laisse s’ennuyer pour qu’il trouve lui-même une idée de jeu. a envie de monter sur une roche, de se rouler dans l’herbe ou de sauter par-dessus une grosse flaque d’eau, je le laisse faire. Bientôt, on va s'amuser à ... lire une histoire à la lueur d’une lampe de poche. faire des batailles de boules de papier. inventer une histoire dont le héros a le même prénom que mon enfant. créer un bricolage avec des éléments choisis dans le bac de recyclage. faire des bulles dans le bain en soufflant dans une paille. faire de la musique en tapant sur des casseroles avec des cuillères de bois! faire une recette facile ensemble : smoothie, muffins, sandwichs, pâtes… jouer dans la neige en famille et finir la journée en buvant un bon chocolat chaud. faire de drôles de dessins ensemble. organiser un pique-nique dans la chambre de mon enfant avec ses toutous. regarder ensemble des photos de lui quand il était bébé. jouer à la cachette. inventer une histoire à partir d’un dessin que mon enfant a fait. promener son toutou préféré dans la poussette en allant au parc. lire un livre à l’extérieur, au parc ou dans la cour, même si c’est l’hiver! imiter des cris d’animaux et mimer les mouvements qu’ils font. faire un souper à l’envers en commençant par le dessert! décrire ce que nous voyons dans le ciel. faire du camping dans le salon en mettant des matelas et des couvertures au sol pour dormir. faire une oeuvre collective en famille en dessinant tous sur une grande feuille. danser en tapant des mains pour lâcher notre fou et faire baisser la tension. faire une cabane avec des coussins et des couvertures. courir ensemble dans le parc, la cour ou la ruelle. faire une chasse au trésor dans la maison. changer de place au repas. choisir des livres ensemble à la bibliothèque. sauter dans les flaques d’eau un jour de pluie. planter une graine de haricot dans un petit pot (rempli de mouchoirs humides) afin de l’observer germer les jours suivants. regarder les nuages ensemble et dire à quoi ils nous font penser. jouer à la « cloche ». Je vais prendre mon enfant sous les bras et le balancer entre mes jambes en faisant « ding dong ». Source : magazine Naître et grandir, Janvier-février 2019 Recherche et rédaction : Équipe Naître et grandir
