Sommeil: un horaire irrégulier nuirait au comportement des enfants

Sommeil: un horaire irrégulier nuirait au comportement des enfants

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Des chercheurs ont constaté que plus les enfants se couchaient à des heures irrégulières, plus les troubles de comportement étaient importants.

Agence Science-Presse | Les enfants qui se couchent à des heures irrégulières développeraient plus souvent des troubles de comportement, révèle une récente étude britannique.

Les chercheurs ont comparé les horaires de coucher et le comportement de plus de 10 000 enfants âgés de 3 ans à 7 ans. Ils ont constaté que plus les enfants se couchaient à des heures irrégulières, plus les troubles de comportement étaient importants. Ils ont cependant remarqué que lorsque les parents mettaient en place un horaire régulier du coucher, le comportement des enfants s’améliorerait.

Le manque de sommeil causé par l’absence d’une heure fixe pour le coucher perturberait le rythme biologique de veille et de sommeil des enfants (cycle circadien), un peu à la manière du décalage horaire. Ces perturbations du sommeil nuiraient au développement du cerveau des enfants et à leur capacité à réguler certains comportements, comme l’agressivité ou l’hyperactivité, expliquent les chercheurs. Par ailleurs, il a déjà été démontré qu’un manque de sommeil à des moments clés du développement des enfants peut nuire à leur santé future.


Source : Santé log

18 octobre 2013

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