Comment connecter avec son enfant

Votre enfant a besoin de ressentir une connexion avec vous. C’est un besoin fondamental pour lui. Comment le combler?

Qu’est-ce que le besoin de connexion?

Le besoin de connexion, c’est le besoin de votre enfant d’être en relation avec vous, de se sentir aimé, compris et en sécurité. Cette connexion lui permet de s’attacher à vous. C’est essentiel pour qu’il se développe bien.

Ce besoin est comblé grâce aux interactions que vous avez avec votre enfant. Il se sent connecté à vous lorsque vous êtes réellement disponible pour lui. Connecter avec votre enfant se fait avec tous vos sens. C’est l’écouter, lui parler, le regarder, lui faire des câlins…

Pourquoi est-il important de répondre au besoin de connexion de votre enfant?

Lorsque les moments de connexion avec votre enfant sont fréquents, il a le sentiment de sécurité nécessaire pour explorer son environnement. Cela favorise aussi son estime de lui, car il comprend qu’il mérite de recevoir de l’affection et des soins. Cette perception positive lui permet de développer sa confiance en lui, en plus de l’aider à avoir de bonnes relations avec les autres et à réguler ses émotions.

Les moments de connexion favorisent également la collaboration. En effet, un enfant connecté à ses parents a moins tendance à avoir des comportements perturbateurs.

Toutefois, un enfant qui manque de moments de connexion avec ses parents pourrait la réclamer de manière dérangeante par des colères, des crises ou des coups. À long terme, le manque de connexion nuit à la relation parent-enfant en plus d’amener l’enfant à se sentir triste et seul.

Des gestes simples pour connecter avec votre enfant au quotidien

• Observez votre enfant et soyez à l’écoute de ce qu’il vit pour répondre correctement à ses besoins, qu’il s’agisse de se faire consoler, d’être rassuré, de jouer ou de vous parler. Votre enfant doit sentir que vous le comprenez.

• Témoignez-lui chaque jour votre amour avec des mots (ex. : « j’aime jouer avec toi ») et des gestes (ex. : câliner, bercer, chatouiller).
• Montrez-lui votre empathie pour ce qu’il vit. Aidez votre enfant à reconnaître et à parler de ses émotions et dites-lui que vous le comprenez.
• Intéressez-vous à ce qu’il fait en lui posant des questions. Demandez-lui, par exemple, comment il a fait pour construire le toit de sa maison en blocs.
• Utilisez la routine du dodo pour lui donner toute votre attention, le câliner et lui dire des mots doux.
• Accordez chaque jour à votre enfant au moins 5 minutes pour le suivre dans ce qu’il a envie de faire (ex. : se coller, faire le fou, jouer, danser).
• Créez un code secret avec votre enfant pour développer une complicité et lui rappeler que vous l’aimez (ex. : faire un clin d’oeil, faire un coeur avec vos mains), même dans les moments où vous êtes occupé.
• Prenez le temps de vous calmer avant d’aller vers votre enfant s’il vit une émotion forte (ex. : cri, colère, pleurs) qui vous donne moins envie d’être avec lui. Vous pouvez aussi demander à votre partenaire de prendre le relais.

À retenir

• Votre enfant a besoin de connexion pour se sentir aimé et en sécurité.
• La connexion favorise les relations avec les autres, la gestion des émotions et l’estime de soi.
• Pour connecter avec votre enfant, montrez-lui que vous l’aimez, qu’il vous intéresse et que vous le comprenez.

Révision scientifique : Chloé Gaumont, M. Sc., psychoéducatrice Recherche et rédaction :Équipe Naître et grandir Janvier 2025

Photos : GettyImages/ArtistGNDphotography et Courtney Hale