Mon enfant mange mieux à la garderie qu'à la maison

Mon enfant mange mieux à la garderie qu'à la maison
Par Stéphanie Côté, Nutritionniste
7 septembre 2016
Il y a plusieurs éléments qui peuvent expliquer les différences entre la maison et le service de garde.

On aime qu’une éducatrice nous raconte à quel point notre enfant mange bien et qu’il est agréable aux repas de la garderie. Mais on peut trouver injuste que ce soit le contraire à la maison! Est-ce que, vous aussi, votre enfant mange mieux au service de garde?

Si oui, il y a plusieurs éléments qui peuvent expliquer cette différence.

Au service de garde

D’abord, la présence d’amis contribue à l’ambiance du repas à la garderie et fournit plein de petits modèles à notre enfant pour l’encourager à manger. Le fait de voir ses amis manger tel ou tel aliment l’incite à faire comme eux. Les enfants n’imitent pas que les singeries!

Ensuite, l’éducatrice sert elle aussi de modèle si elle mange avec les enfants. Son influence peut être grandement positive si elle est enthousiaste et si elle parle des aliments de façon favorable.

Finalement, le menu du service de garde aide notre enfant à développer ses goûts parce que chaque repas comprend quelques aliments différents (plat principal, accompagnement, dessert), sans option de rechange. Les enfants savent très bien qu’ils ne peuvent pas demander des rôties et du fromage si le repas leur plaît plus ou moins! Le menu du service de garde est habituellement conçu pour présenter aux enfants une grande variété d’aliments selon un cycle qui leur permet de les voir régulièrement. Il ne se limite pas à ce que les enfants aiment déjà, mais les aide plutôt à apprivoiser de nouveaux aliments au fil du temps.

Vous pourriez demander les recettes que votre enfant aime beaucoup à la responsable de l’alimentation de votre service de garde afin qu’il mange mieux à la maison. Cela étant dit, soyez conscients que la réponse ne se trouve pas nécessairement dans l’assiette.

À la maison

Il ne faut pas négliger la fatigue. Celle de notre enfant surtout, et peut-être un peu la nôtre. Un enfant fatigué a moins d’appétit et il est plus irritable. Autre possibilité, le besoin d’attention. Inconsciemment, notre enfant peut refuser des aliments ou adopter un comportement désagréable pour qu’on s’occupe de lui. Il faut lui montrer qu’il existe d’autres moyens pour obtenir notre attention.

Lorsque cela est possible, le fait de devancer l’heure du souper peut aider grandement. Si on ne peut pas arriver plus tôt à la maison, on peut accélérer la préparation du souper en le planifiant, en cuisinant d’avance un plat qu’il ne reste qu’à réchauffer, ou même en choisissant un plat froid, ou encore en utilisant la mijoteuse. Tout pour gagner de précieuses minutes pour lire une histoire, jouer avec notre enfant ou le chatouiller, et ainsi diminuer le stress d’un cran!

En terminant, il y a la faim. Lorsque notre enfant a bien mangé toute la journée, il se peut qu’il ait simplement moins faim le soir. On ne le force pas à manger. Il est essentiel qu’il puisse s’alimenter en respectant sa faim. Et vous verrez que l’ambiance aux repas s’en portera beaucoup mieux.

 

Photo : iStock.com/David Clark

Stéphanie Côté, Nutritionniste
Nutritionniste et maman de 2 enfants, j'ai un intérêt particulier pour l'alimentation des petits. Conseils enrichissants et anecdotes savoureuses sont ici au menu chaque mois!
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Commentaires (5)

  1. Julie 7 septembre 2016 à 20 h 55 min
    C'est en plein ça. Mon enfant mange bien de grosses portions à la garderie et peu le soir. Je me dis qu'il a déjà comblé ses besoins de la journée! Un midi, son éducatrice trouvait qu'il ne mangeait pas comme à son habitude et elle a réalisé qu'il faisait de la fièvre!
  2. Roch Huguette 7 septembre 2016 à 21 h 22 min
    Par expérience, éducatrice pendant 25 ans en CPE et maintenant Responsable de garde en milieu familial... je considère que dans plusieurs cas d'enfants qui mangent peu ou pas au souper à la maison, la cause probable après causerie avec les parents....est malheureusement l'accès au jus, cocktail ou lait à volonté et en plus presque toujours offert dans des beaux grands verres à bec, peu importe l' âge entre 15 mois et 5 ans. Cela les fait patienter pendant que le parent s'affaire à préparer le repas mais l'appétit est amoindri malheureusement... Mauvaise habitude pour plusieurs !
  3. Mel 7 septembre 2016 à 23 h 42 min
    Ça fait une semaine que mon garçon de deux ans ne mange plus le soir depuis qu il est dans une crèche, il mange des aliments qu il ' a jamais manger avec moi, par contre mon autre garçon de un an ,il ' a pas changer d habitude juste qu il est trop constipé..
  4. Jean 14 septembre 2016 à 12 h 30 min
    Bonjour, ma fille mange très bien à la garderie vu qu'elle prend 2ou 3 bols (après je n'ai pas la quantité exacte) mais c'est surtout qu'elle n'a pas de dessert (yaourt,fruits). À la maison elle a du mal à manger le plat et demande assez vite le yaourt mais nous avons instauré le fait qu'elle doit dire non merci et pousser un peu son assiette ça va beaucoup mieux. Avant on avait le droit de voir l'assiette parterre! Maintenant elle ne mange pas à chaque fois mais en nous voyant continuer à manger, elle reprend assez souvent son assiette pour continuer. Je me demandais par contre si à la garderie elle ne devrait pas avoir une alimentation plus variée? Elle a des fruits qu'à la collation de l'après midi, le matin c'est un yaourt ou des céréales et le midi elle n'a que le plat? Pendant très longtemps on a eu des gros problèmes avec les fruits qu'elle ne voulait pas manger, maintenant ça va mais elle choisit ceux qu'elle veut.
  5. Louise 14 septembre 2016 à 21 h 03 min
    De mon expérience de plus de 30 ans en service de garde éducatif je constate plusieurs choses. Les 2 principales : 1) les parents font peu attendre leur enfant. Il faut que les adultes s'assoient à table et mangent avec l'enfant, que celui-ci attende que les parents aient fini leur assiette avant d'avoir autre chose (dessert par exemple). Les enfants restent donc avec les aliments devant eux un certain temps et ça les incite à goûter. 2) L'autre gros point c'est que les parents sont facilement inquiets quand l'enfant ne mange pas alors ils en font tout un plat et l'enfant comprend vite que c'est un moyen de contrôler ses parents : les parents se fendent en 4 à faire des simagrées, à supplier pour que l'enfant mange et finissent par lui donner ce qu'il veut. La manipulation, les petits connaissent ça!

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