Grossesse: douleur à l'aine

Grossesse: douleur à l'aine

Il est possible que vous éprouviez de la douleur dans la région de l’aine en raison de l’étirement du ligament rond qui soutient l’utérus. Au fur et à mesure que l’utérus prend de l’expansion, il force ce ligament à s’étirer. La douleur qui en résulte est normale et peut survenir lorsque vous éternuez, que vous toussez ou que vous faites un mouvement brusque.

Voici quelques conseils pour réduire cette douleur.

  • Essayez d’éviter les mouvements brusques.
  • Penchez-vous vers l’avant lorsque vous éternuez ou que vous toussez.
  • Accroupissez-vous en vous tenant au dossier d’une chaise.
  • Couchez-vous sur le côté en amenant vos genoux en direction de votre poitrine.
  • Prenez un bain chaud ou appliquez de la chaleur dans la région de l’aine ou le bas du ventre.

 

Naitre et grandir.com

      Révision scientifique : Lise Ross, infirmière, M.Sc., Centre des naissances du CHUM
      Recherche et rédaction : Équipe Naître et grandir
      Mise à jour : Septembre 2013

 

Références

  • LADEWIG, Patricia et al. Materneal-newborn nursing care. Upper Saddle River, Prentice Hall, 2010.

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