Jouer dehors: bon pour les yeux

Jouer dehors: bon pour les yeux

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Jouer davantage à l’extérieur aiderait à prévenir le développement de la myopie qui est à la hausse chez les enfants.

27 mars 2015 | Les tout-petits auraient besoin de jouer davantage dehors pour prévenir le développement de la myopie qui est à la hausse chez les enfants.

En effet, une étude réalisée en Australie et à Singapour auprès de 4 000 enfants d’origine chinoise a conclu que ceux qui passent plus de temps à l’intérieur ont plus tendance à devenir myopes. Une étude californienne est aussi arrivée à des résultats similaires.

Par ailleurs, selon des études menées en Chine et à Taiwan, le simple fait d’ajouter des périodes de 40 à 80 minutes par jour de jeu extérieur pourrait faire diminuer la fréquence de la myopie d’environ 10 %. Pour favoriser un bon développement de la vue, les experts recommandent donc aux enfants de moins de 6 ans de passer au moins 10 heures par semaine à l’extérieur.

Les chercheurs reconnaissent toutefois qu’il peut être difficile pour les parents de faire jouer davantage leurs enfants à l’extérieur. C’est pourquoi ils suggèrent aux écoles de modifier leurs horaires pour tenir compte de cette recommandation.

La lumière et la myopie
La myopie se manifeste lorsque l’oeil est trop gros. Les images ne peuvent alors plus se former sur la rétine comme elles le devraient et deviennent floues. Selon les chercheurs, l’exposition de la rétine à une lumière intense comme celle de l’extérieur entraînerait la production de dopamine, un neurotransmetteur qui contrôlerait la croissance de l’oeil. Par ailleurs, regarder au loin lors d’une activité à l’extérieur pourrait aussi ralentir le développement de la myopie.

 

Kathleen Couillard – Équipe Naître et grandir

Naitre et grandir.com

 

Sources : Mail Online et Nature

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