La télévision nuirait à la durée du sommeil des tout-petits

La télévision nuirait à la durée du sommeil des tout-petits

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Les enfants d’âge préscolaire qui écoutent plus de 1,5 heure de télévision par jour dormiraient moins longtemps.
Agence Science-Presse

26 mars 2014 | Les enfants d’âge préscolaire qui écoutent plus de 1,5 heure de télévision par jour dormiraient moins longtemps, révèle une étude espagnole.

En effet, la durée de sommeil des tout-petits diminuait au fur et à mesure que le temps passé devant le petit écran augmentait, expliquent les chercheurs. Ils sont arrivés à cette conclusion après avoir interrogé les parents de 1 245 enfants lorsque ceux-ci avaient 2 ans puis 4 ans au sujet de leurs habitudes télévisuelles et de la durée de leur sommeil.

Ces résultats confirment ceux d’études précédentes qui démontraient que la télévision déréglait les habitudes de sommeil chez les jeunes enfants. Sachant l’importance de bien dormir pour le développement, les parents devraient s’assurer que leurs enfants ne passent pas de longues périodes de temps devant le petit écran, croient les scientifiques.

L’Académie américaine de pédiatrie recommande d’ailleurs d’éviter complètement la télévision et les autres écrans chez les tout-petits de moins de 2 ans, puis de limiter le visionnement à 1 à 2 heures par jour chez les enfants plus âgés.


Sources : Medical News Today et JAMA Pediatrics

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