Donnez-vous votre lait au bon moment?

Donnez-vous votre lait au bon moment?

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4 novembre 2009 – Tout au long de la journée, la concentration des différents éléments nutritionnels contenus dans le lait maternel varie en fonction des besoins du bébé.

Parmi ses éléments, les nucléotides ont un rôle important dans la régulation du sommeil de l’enfant. Ils agissent sur le système nerveux central en le stimulant ou en l’apaisant, conduisant ainsi au calme et au sommeil.

D’où l’importance, si on extrait et on conserve son lait, que celui-ci soit bu durant la même période de la journée où il a été extrait.

Telle est la conclusion d’une étude espagnole publiée récemment dans la revue Nutritional Neuroscience1. Les chercheurs se sont intéressés en particulier aux effets de 3 nucléotides (adénoside, guanosine et uridine) associés au sommeil.

Pour en vérifier l’effet soporifique, ils ont demandé à 30 femmes d’extraire un échantillon de lait de 6 à 8 fois sur une période de 24 heures. Les échantillons contenant les concentrations de nucléotides les plus élevées étaient ceux tirés le soir, entre 20 h et 8 h du matin.

Selon les chercheurs, ce lait contribuerait ainsi à induire le sommeil. Inversement, ils croient que, durant la journée, le lait maternel présenterait des éléments qui aideraient les bébés à demeurer éveillés.

 

Claudia Morissette – Naitreetgrandir.net

 

1. Sánchez CL, Cubero J, et al. The possible role of human milk nucleotides as sleep inducers. Nutritional Neuroscience Vol. 12(1):2-8. 2009.

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