Jouer au ballon et à la balle

Jouer au ballon nécessite des habiletés qui sont longues à acquérir. Un enfant apprend d’abord à faire rouler un ballon, puis à le lancer et, enfin, à l’attraper. Puisqu’un enfant apprend toujours les choses plus simples avant les plus difficiles, il jouera avec un gros ballon, plus facile à manier, avant de savoir attraper une balle.

• Si votre enfant a moins de 1 an, consultez notre fiche Jouer au ballon et à la balle: 6 à 12 mois.
• Si votre enfant a de 1 à 3 ans, consultez notre fiche Jouer au ballon et à la balle: 1 à 3 ans.

Habiletés de l’enfant de 3 à 5 ans

Voici ce qu’est capable de faire un enfant selon son âge.

Vers 3 ans

L’enfant :

• lance une balle par-dessus l’épaule (avec la paume orientée vers le sol, comme au baseball), au début près de lui et, au fil du temps, de plus en plus loin;
• botte un ballon devant lui avec assez de force pour le faire rouler à presque 2 mètres de lui.

Vers 3 à 4 ans

L’enfant :

• botte un ballon qui roule vers lui à une distance d’environ 1 mètre;
• attrape un ballon qui lui est lancé d’une distance d’environ 1 mètre et demi;
• lance une balle (du bas vers le haut) et atteint une cible d’environ 60 cm de largeur située à 60 cm du sol.

Vers 4 à 5 ans

L’enfant :

• fait rebondir un ballon vers un partenaire de jeu;
• attrape à deux mains un ballon que l’on fait rebondir vers lui d’une distance de presque 1 mètre;
• fait rebondir une balle 2 ou 3 fois de suite.

Vers 5 à 6 ans

L’enfant :

• lance une balle par-dessus l’épaule (avec la paume orientée vers le sol comme au baseball) sur une distance de 3 mètres;
• attrape une balle de tennis d’abord avec ses deux mains et son corps et, plus tard, avec ses mains seulement;
• peut botter de nouveau un ballon qui revient vers lui après un premier botté vers un mur.

Les âges mentionnés ici ne sont que des points de référence. Un enfant ayant des habiletés motrices plus précoces ou un accès plus fréquent à ce matériel de jeu pourrait devenir habile avec un ballon plus rapidement qu’un enfant qui s’intéresse davantage à des activités plus sédentaires (livres, figurines, blocs, etc.).

Bienfaits pour l’enfant de jouer avec un ballon ou une balle

Lorsqu’il s’amuse avec un ballon ou une balle, votre enfant développe différentes habiletés :

• La perception de son corps et de l’environnement lorsqu’il se déplace vers un ballon qui se dirige vers lui.
• La coordination de ses mains lorsqu’il lance ou attrape un ballon ou une balle. La capacité de bien coordonner les deux mains est une composante importante de la motricité fine.
• La coordination entre ses yeux et ses mains lorsqu’il juge la distance entre lui et le ballon ou la balle qui se dirige vers lui afin de l’attraper au bon moment.
• Sa planification motrice lorsqu’il ajuste la force de son lancer pour atteindre une cible.
• Sa coordination et son équilibre lorsqu’il ajuste la direction de son botté pour atteindre une cible et lorsqu’il botte le ballon, car il doit se tenir sur un pied pour un moment.

Des jeux à faire avec votre enfant

Lorsque vous jouez au ballon avec votre tout-petit, n’oubliez pas que plus vous êtes près de lui, plus l’activité est simple. Lorsqu’il devient plus habile à manipuler un ballon, éloignez-vous de quelques pas afin de le faire progresser dans ses habiletés.

Si votre enfant a de la difficulté à attraper le ballon, aidez-le à anticiper son arrivée en le préparant à votre lancer. Vous pouvez par exemple lui dire : « 1-2-3, je lance le ballon » ou « 1-2-3, je fais rouler le ballon ».

Idées de jeux de ballon et de balle

• Jouez aux quilles. Si vous n’avez pas de quilles, servez-vous de peluches, de figurines ou de bouteilles en plastique que vous remplirez d’eau. Plus les bouteilles seront pleines, plus elles seront difficiles à faire tomber. Tentez à tour de rôle de faire tomber les quilles en faisant rouler un ballon vers les quilles. Rendez le jeu plus difficile en utilisant une balle. Vous pouvez aussi proposer à votre enfant d’être une quille et faire rouler le ballon vers lui. Lorsqu’il est touché, il doit tomber comme une quille. Votre tout-petit peut aussi être une quille « peureuse » qui se déplace pour éviter d’être touchée par le ballon.
• Faites-vous des passes, comme au soccer. Avec votre pied, frappez le ballon pour l’envoyer à votre enfant. Demandez-lui ensuite de vous renvoyer le ballon de la même façon.
• Créez un parcours amusant pour votre enfant à l’aide d’éléments de la maison (ex. : napperon, chaise, cuillère, coussin). Par exemple, faire rebondir le ballon trois fois sur un napperon posé au sol, pousser le ballon avec une cuillère jusqu’à un point précis, faire rouler le ballon sous une chaise, passer par-dessus la chaise, etc.
• Placez-vous debout, face à face, jambes écartées. Chacun votre tour, faites rouler le ballon entre les jambes de l’autre. Augmentez petit à petit la distance entre vous pour augmenter le défi. Vous pouvez aussi vous placer dos à dos et vous pencher pour vous regarder entre vos jambes. Vous pouvez faire rouler le ballon entre vos jambes vers celles de votre tout-petit qui doit ensuite l’attraper.
• Jouez avec votre enfant au jeu de poches lorsqu’il sait lancer une balle par en dessous, comme à la balle molle. Ce jeu consiste à lancer des pochettes de sable sur une planche inclinée percée de trous de différentes grandeurs et adossée à un mur. Si votre enfant a de la difficulté, inclinez davantage la planche de jeu vers l’horizontale. Il aura plus de succès et cela l’encouragera.
• Initiez votre tout-petit au hockey. Installez au sol une grosse boîte de carton dont un côté est ouvert, comme s’il s’agissait d’un but. Demandez à votre enfant de pousser le ballon pour le faire entrer dans la boîte avec un mini-bâton de hockey, un petit balai, un rouleau de papier d’emballage ou d’essuie-tout ou une cuillère de bois. Quand votre enfant devient habile, augmentez la distance qu’il doit parcourir en poussant le ballon.
• Choisissez un thème (ex. : vêtements, animaux, moyens de transport) et placez-vous face à votre enfant. À tour de rôle, frappez un ballon gonflable (« balloune »), qui se déplace plus lentement qu’un vrai ballon, avant qu’il retombe sur le sol. Lorsqu’un joueur frappe le ballon, il doit nommer un élément qui appartient au thème choisi. Par exemple avec la catégorie « animaux », vous frappez le ballon en disant « chat » et votre enfant le renvoie en disant « ours », et ainsi de suite. Le jeu se termine si le ballon tombe par terre ou si un joueur n’a plus d’idée de mots pour la catégorie.
• Jouez au cirque. Faites semblant que le ballon est un lion qui doit sauter à travers un cerceau. Tenez le cerceau face à votre enfant et dites-lui de faire passer le lion au travers pour l’encourager à lancer le ballon dans le cerceau.

À retenir

• De 3 à 5 ans, votre enfant lance une balle plus loin, botte le ballon plus fort et est capable de faire rebondir une balle quelques fois de suite.
• Jouer avec un ballon ou une balle favorise le développement de nombreuses habiletés qui seront utiles plus tard à votre enfant.
• S’amuser à lancer et à attraper un ballon ou une balle contribue au développement de la motricité fine de votre enfant.

Révision scientifique : Josiane Caron Santha, ergothérapeute Recherche et rédaction :Équipe Naître et grandir Mise à jour : Mars 2024

Photo : GettyImages/ozgurcankaya