Une pharmacie dans le garde-manger

Une pharmacie dans le garde-manger
Votre garde-manger contient des remèdes efficaces pour soigner votre enfant. Découvrez-les!


Pour soigner les malaises courants de votre enfant, il n’est pas toujours nécessaire de se rendre à la pharmacie pour acheter des médicaments en vente libre. Il suffit parfois d’ouvrir le garde-manger, car certains aliments sont d’efficaces remèdes. Voici les maux qu’il est possible de soigner avec les aliments du garde-manger.

Aliments pour soigner le rhume et nez bouché

Si votre enfant a le rhume ou le nez bouché, voici ce que vous pouvez utiliser pour le soulager.

  • Sel : Une solution d’eau salée permet de ramollir les sécrétions pour qu’elles s’écoulent du nez. Mélangez 2,5 ml de sel dans 240 ml d’eau bouillie refroidie. Couchez ensuite votre enfant sur le dos et, à l’aide d’un compte-gouttes, mettez 1 ml d’eau salée dans chacune de ses narines. Puis, mouchez votre enfant en l’invitant à souffler fort par le nez ou utilisez un mouche-bébé.
Mesurez bien les quantités recommandées pour faire vos préparations maison. En cas d’inquiétude, composez le 8-1-1 ou consultez un médecin.
  • Bouillon de poulet : Servir un bouillon de poulet à votre enfant peut aussi agir sur son petit nez bouché. Les vapeurs chaudes du bouillon aideraient à libérer les voies nasales. De plus, certaines substances contenues dans le bouillon diminueraient l’inflammation des voies respiratoires.
  • Miel : Cet aliment peut remplacer le sirop contre la toux, qui est déconseillé pour les moins de 6 ans. Le miel peut aider à diminuer la toux de votre tout-petit et à calmer sa gorge irritée. Donner une cuillère à thé de miel à votre enfant 30 minutes avant de le coucher pourrait l’aider à mieux dormir. Toutefois, ne lui donnez jamais de miel s’il a moins de 1 an.

Aliments pour soigner la peau sensible et les démangeaisons

Si votre enfant a la peau qui pique, voici ce que vous pouvez utiliser pour le soulager.

  • Bicarbonate de soude
    Mélangez du bicarbonate de soude à un peu d’eau pour fabriquer une pâte blanche efficace contre les démangeaisons. Cette pâte appliquée directement sur la peau de votre enfant peut calmer par exemple des piqûres d’insectes ou des boutons de la varicelle. Pour apaiser les démangeaisons de votre tout-petit et ainsi diminuer son envie de se gratter, ajoutez 1 tasse de bicarbonate de soude dans la baignoire pendant que l’eau coule.
  • Flocons d’avoine
    Si votre tout-petit a une peau sensible qui n’aime pas le savon, utilisez de l’avoine pour nettoyer et adoucir sa peau. Réduisez les flocons en poudre, emballez-les dans un tissu fin (ex. : gaze) et faites-les tremper dans l’eau du bain. L’eau deviendra brouillée, mais elle laissera la peau de votre enfant très douce.

Aliment pour soigner la constipation

Si votre enfant est constipé, voici ce que vous pouvez utiliser pour le soulager.

Pruneaux
Comme ils contiennent beaucoup de fibres, les pruneaux sont un bon remède contre la constipation occasionnelle. Pour aider votre enfant à aller à la toilette, servez-lui un mélange d’une quantité égale d’eau et de jus de pruneau. Ne dépassez toutefois pas 125 ml de jus par jour. La purée de pruneaux est aussi efficace. Faites-la vous-même en passant au mélangeur une quantité égale d’eau et de pruneaux secs dénoyautés.

Aliment pour prévenir l’otite du baigneur

Si votre enfant a tendance à faire souvent des otites du baigneur, voici ce que vous pouvez utiliser pour les prévenir.

Vinaigre blanc
Préparez une solution maison en mélangeant 1/3 de tasse de vinaigre blanc à 2/3 de tasse d’alcool à friction. Puis, à l’aide d’un compte-gouttes, versez 4 gouttes de cette solution dans chaque oreille de votre enfant après la baignade. Cette solution maison crée un milieu acide dans ses oreilles et diminue ainsi le risque qu’il développe une otite du baigneur. Toutefois, ce traitement n’est pas efficace si l’infection est déjà installée. Dans ce cas, consultez un médecin.

Mythes au sujet de certains aliments

  • La fécule de maïs soulage les fesses rouges de bébé. Au contraire, elle peut favoriser une infection à levures.
  • Boire du lait augmente la production de mucus. C’est la texture crémeuse du lait qui donne cette fausse impression. Pas besoin de priver votre enfant de lait quand il a le rhume.
  • Le beurre permet de soigner les brûlures. Étendre une substance grasse sur une brûlure n’aide pas à guérir. Cela peut au contraire augmenter le risque d’infection.
  • Manger des bananes constipe. Comme tous les fruits, la banane est une source de fibres, ce qui au contraire favorise la régularité. Les fibres contenues dans les bananes absorbent toutefois un peu d’eau dans les intestins. En cas de diarrhée, cela peut donner une selle un peu moins liquide, mais manger des bananes ne constipe pas pour autant.

 

À retenir

  • Certains aliments de votre garde-manger permettent de soulager des malaises courants.
  • Assurez-vous de bien mesurer les quantités recommandées pour faire vos préparations maison.
  • En cas d’inquiétude, composez le 8-1-1 ou consultez un médecin.

 

Naitre et grandir.com

Révision scientifique : Dre Daphné Hamel Breault, médecin de famille
Recherche et rédaction :
Équipe Naître et grandir
Octobre 2015

 

Photo : GettyImages/killerb10

 

Ressources et références

  • ARSENAULT, Céline. Guide de soins naturels pour la famille. Québec, Éditions Le Dauphin Blanc, 2015, 392 p.
  • DESGROSEILLIERS, Julie. Manger des bananes attire les moustiques, et plus de 150 autres mythes et réalités en matière d’alimentation. Montréal, Éditions La Presse, 2009, 192 p.

 

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