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Liens et ressources utiles Le stress des parents
À RETENIR
  • Le stress est un phénomène normal qui permet de s’adapter aux situations difficiles, nouvelles ou imprévues et de réagir aux dangers.
  • Trop de stress peut nuire à la vie de famille en plus de causer des problèmes de santé mentale et physique.
  • Il est possible de réduire son stress en se concentrant sur la source du stress et en trouvant des solutions pour mieux l’affronter ou s’y adapter.

RESSOURCES

Site web

Livres pour les parents

  • Attention, enfant sous tension!, Le stress chez l’enfant, G. Duclos, Éditions du CHU Sainte-Justine, 2011, 146 p.
  • La famille et les enfants d’aujourd’hui, N. Parent, Les Éditions Québec-Livres, 2013, 184 p.
  • Le burn-out parental, M. Mikolajczak et I. Roskam, Odile Jacob, 2017, 256 p.
  • Parent zen, comprendre le stress pour rétablir l’harmonie en famille, B. Durruty et C. Schwennicke, Éditions de l’Homme, 2014, 208 p.

 

Naitre et grandir.com

Source : magazine Naître et grandir, novembre 2017
Recherche et rédaction : Nathalie Vallerand
Révision scientifique : Dr. Nicolas Chevrier, psychologue

 

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