Faire face à un enfant contrarié

Faire face à un enfant contrarié

Quand les enfants sont contrariés ou perturbés, cela peut être très dur à vivre pour tous : pour eux comme pour les gens de leur entourage.

Voici quelques moyens de rendre les choses plus faciles à supporter pour tout le monde lorsque votre enfant est contrarié.

  • Proposez à votre enfant d’aller dans un coin tranquille où il peut se calmer loin des autres, mais où il sait qu’il n’est pas entièrement seul.
  • Aidez-le à maîtriser ses émotions en lui apprenant à respirer profondément et à penser à des choses agréables.
  • Essayez de le calmer en faisant progressivement évoluer la situation vers quelque chose de plus favorable, par exemple en l’emmenant en promenade ou en lui donnant des câlins pendant qu’il regarde la télé.

De façon générale, encouragez les activités physiques favorables et amusantes, comme sauter sur des coussins pour permettre aux sentiments intenses de se libérer.

Vous pouvez aussi donner le bon exemple quand l’occasion se présente. Par exemple, vous pouvez lui montrer que vous êtes capable de maîtriser vos émotions; dites, devant votre enfant, des choses comme : « Je suis sûr de m’en sortir si je prends le temps d’y réfléchir. »

Ce qui est le plus important, c’est que vous essayiez de rester calme quand votre enfant est perturbé. Rappelez-vous que vous ne pouvez pas être utile si vous ne maîtrisez pas vos propres émotions.

 

Naitre et grandir.com

       Révision scientifique : Liane Comeau, Ph. D., consultante scientifique en petite enfance
      Traduction et adaptation : Équipe Naître et grandir
      Mise à jour : Octobre 2013

 

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