Pour développer l’estime de soi et l’estime des autres, les enfants ont besoin de savoir que ce qu’ils pensent, ce qu’ils ressentent et ce qu’ils font est important.
L’estime de soi de votre enfant dépend fortement de vous. En tant que parent, vous disposez, par vos mots et par vos actions, du pouvoir de la développer ou de l’amoindrir.
Comment l’aider à se bâtir une solide estime de soi?
La meilleure façon d’aider son enfant à y parvenir, c’est de faire en sorte qu’il sache qu’il est aimé.
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On contribue à ce sentiment lorsqu’on souligne les nouvelles choses et habiletés que l’enfant acquiert par des commentaires positifs. Cela le rend parfois encore plus fier d’une réussite dont il était déjà très fier.
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L’enfant a aussi besoin d’être encouragé à affronter des situations nouvelles ou frustrantes. Cela participe tout autant à développer son estime de soi. Vous pouvez y contribuer en l’empêchant de se sentir dépassé, en évitant de le placer dans des situations auxquelles vous savez qu’il ne peut pas faire face. Plus encore, on peut le diriger ou le placer dans des situations où l’on sait qu’il a de fortes chances de réussir.
- Le traiter avec respect est l’un des meilleurs moyens d’apprendre à votre enfant à se respecter et à respecter les autres. Montrez-lui votre considération en écoutant attentivement ce qu’il dit et en le prenant au sérieux. Si vous n’êtes pas d’accord avec lui ou si vous n’aimez pas ce qu’il fait, parlez-lui en utilisant des phrases qui commencent par : « J’ai l’impression que... », « Je crois que... », plutôt que par « Tu es... », qui vous donneraient l’air de le critiquer et de le juger.
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Les enfants ont besoin d’apprendre à se sentir fiers de leurs points forts. Il faut toutefois leur faire comprendre qu’être fier de ses talents ne veut pas dire se sentir supérieur aux autres ou se montrer condescendant. Apprenez-leur qu’il arrive à tout le monde de se tromper. Si vous avez commis une erreur, revendiquez-la. S’il a fait une erreur, expliquez-lui en quoi elle a posé problème, mais sans plus. Il aura ainsi moins de raisons de se placer sur la défensive, ce qui aggrave souvent les problèmes et peut aboutir à des situations de réprimandes humiliantes. En évitant de remuer le fer dans la plaie lorsque votre enfant commet une erreur, on préserve son estime de soi et l’assurance dont il a besoin pour réussir dans la vie.
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Il est également important que vous vous attendiez à ce qu’il fasse seulement des choses adaptées à son âge. Ne pensez pas qu’il sera plus intelligent si vous le poussez beaucoup. Vous imaginer qu’il sera parfait ne fera de bien ni à lui ni à vous.
Des commentaires positifs tous les jours |
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Nous avons malheureusement tous tendance à accorder plus d’attention à ce qui ne va pas qu’à ce qui va bien. C’est un comportement néfaste qui incite beaucoup d’entre nous à lancer à nos enfants des paroles exaspérées et critiques.
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Rappelez-vous qu’un enfant fait plus de bien que de mal en une journée, et qu’il a besoin d’encouragements et de commentaires favorables.
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Essayez de vous fixer personnellement le but de dire quotidiennement au moins 3 choses bienveillantes et constructives à votre enfant, et même à votre partenaire.
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Quel que soit notre âge, nous avons tous besoin de réactions favorables de la part de ceux qui nous sont chers.
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Des études montrent que les parents nuisent souvent au développement de l’estime de soi de leur enfant ou qu’ils l’affaiblissent : par exemple, quand ils se livrent à des actes comme ridiculiser leur petit, l’humilier ou le punir parce qu’il n’a pas réussi quelque chose; lorsqu’ils attendent de lui qu’il soit parfait ou qu’il réussisse constamment; ou encore, quand ils ont perpétuellement l’air de se désintéresser de lui.
Soyez conscient du fait que vous risquez d’affaiblir l’estime de soi de votre enfant si vous attendez trop de lui ou, au contraire, si vous placez la barre trop bas — cela lui envoie le message qu’il n’est pas assez bien à votre goût.
Vous devriez également prendre garde à ne pas trop demander de vous-même en tant que parent : cela ne ferait que vous blesser dans votre propre estime de vous-même et vous inspirer à trop exiger de votre enfant.
| Source : Invest in kids
Traduction et adaptation : Équipe Naître et grandir
Mise à jour : Septembre 2009
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