Prendre du temps de qualité

Prendre du temps de qualité

Le travail, les corvées et les activités sociales empiètent-ils sur le temps passé en famille?

Le travail, les corvées ménagères et les activités sociales empiètent souvent sur le temps qu’on passe en compagnie de nos enfants.

Cependant, il est vraiment important de passer du temps de qualité avec eux. Cela nous aide à bâtir une relation de confiance et cela les rassure en leur faisant comprendre qu’ils peuvent compter sur nous. On vit parfois les meilleurs moments quand on s’y attend le moins, en passant assez de temps à se détendre et à faire des choses ensemble.

Parfois, vous devrez jongler avec votre horaire pour réussir à passer du temps avec vos enfants, mais essayez de ne pas éliminer entièrement vos moments ensemble. Essayez également de passer du temps en tête à tête avec chacun d’eux.

Extrait de la conférence «Retrouver son sentiment de compétence parentale» par France Paradis.

Pour vous libérer et consacrer plus de temps à votre famille, vous pouvez, par exemple :

  • sacrifier certaines corvées ménagères (en ne les faisant pas ou en les faisant moins parfaitement);
  • ne faire certaines choses qu’une fois que vos enfants seront couchés pour tirer le meilleur parti du temps que vous passez ensemble;
  • transformer certaines activités routinières (telles que les moments où vous les emmenez à la garderie ou ceux où vous faites la vaisselle) en un moment agréable, par exemple en chantant ensemble, en parlant sérieusement de ce qui se passe dans vos vies, etc.

Rappelez-vous que les enfants aiment que tout soit prévisible. Par conséquent, planifiez vos moments ensemble de sorte qu’ils puissent avoir lieu régulièrement. Vous pouvez, par exemple, dîner ensemble ou aller au parc les dimanches matin.

 

Naitre et grandir.com

      Révision scientifique : Liane Comeau, Ph. D., consultante scientifique en petite enfance
      Traduction et adaptation : Équipe Naître et grandir
      Mise à jour : Avril 2011

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