S'organiser et gagner du temps

S'organiser et gagner du temps

Le manque de temps se règle par de petits gestes au quotidien qui peuvent faire toute une différence.

Quand on est parent, on a souvent l’impression que le temps nous dépasse. Les repas, les courses, les activités, les rendez-vous : difficile de tout faire entrer dans ces journées qui n’ont pas assez de 24 heures. Or, il est possible de changer les choses et d’alléger son quotidien. Contrairement au stress, plus difficile à éliminer, le manque de temps se règle par de petits gestes au quotidien qui font toute une différence.



Préparer la journée du lendemain

La meilleure façon de commencer la journée en paix, c’est d’éviter la course folle du matin. Pour cela, on essaye de préparer le maximum de choses la veille.

  • On s’informe sur les conditions météo du lendemain. Cela permet de préparer les bons vêtements et de se lever plus tôt pour déneiger l’entrée ou la voiture, si nécessaire.
  • On sort les vêtements de chacun sur une chaise.
  • On prépare les lunchs et les sacs de chacun, si nécessaire.
  • On dresse la table du petit-déjeuner, on met l’eau dans la bouilloire ou l’on prépare la cafetière, on sort le pain sur le comptoir et l’on verse même les céréales dans le bol des enfants.
  • On met à décongeler le repas familial du lendemain, si nécessaire.

Les repas et les courses

Comment concilier travail et saine alimentation?
  • On planifie les repas de la semaine. Cela prend 15 minutes, mais ce temps sera vite récupéré au moment des courses et de la préparation, sans compter les économies réalisées puisqu’on ne gâche rien.
  • On optimise les déplacements en regroupant les achats par lieu.
  • On cuisine en double ou en triple. Les surplus se gardent 3 jours au réfrigérateur ou se congèlent, pour de bons petits lunchs.
  • On prévoit un plat de crudités prêt, au réfrigérateur, pour calmer les impatients avant le repas.
  • On se fait livrer à domicile : aliments, prescriptions, timbres, cosmétiques, DVD, livres, revues, articles de bureau. Vous seriez surpris de tout ce qui se livre!

Un calendrier pour la famille

L’utilisation d’un calendrier familial peut grandement aider à mieux planifier et gérer son temps. On y note tout : rendez-vous, activités sportives, sorties, anniversaires, congés, retours de livres à la bibliothèque, etc. Idéalement, chercher un grand calendrier dont les dates sont écrites les unes en dessous des autres. À chaque date, vous pourrez faire des colonnes pour chaque membre de la famille, de gauche à droite.

  • On utilise une couleur différente pour chacun. Certains calendriers proposent des petits autocollants pour le dentiste, le sport, etc. Il n’y a plus qu’à écrire les initiales à côté.
  • On l’accroche à un endroit stratégique, à la portée de tous, pour que chacun puisse y écrire. Les grands calendriers familiaux s’aimantent souvent au réfrigérateur.

Faire des listes

Il n’y a rien de mieux pour se rendre compte de tout ce qu’on accomplit. Sinon, on fait plein de petits gestes sans avoir l’impression d’avancer.

  • On se dresse une liste d’objectifs à court terme, moyen terme et long terme. Ensuite, on divise les tâches en leur assignant une date précise. Au lieu de prévoir : « Ménage de ma chambre à coucher avant le 10 octobre », on y va par étapes :
    — Ménage du tiroir à sous-vêtements (28 sept.),
    — Tri des revues sur la table de nuit (1er oct.)
    — Ménage de la penderie (4 oct.)
    — Lavage des rideaux (7 oct.)
  • On peut aussi faire quotidiennement une liste de priorités pour le lendemain. Par exemple : faire une brassée de lavage, faire le ménage (pour avoir congé durant la fin de semaine), bloquer du temps pour jouer avec les enfants, etc.
Organiser sa maison
Lorsqu’elle est bien organisée, la vie à la maison devient beaucoup plus facile pour tous. C’est la première chose à laquelle il faut se consacrer pour gagner du temps. S’organiser demande d’y consacrer un peu temps. Mais on récupère vite cet investissement une fois le système d’organisation mis en place. Mieux, on en gagne! Quand on travaille à temps plein et que chaque minute de loisir est très importante, une organisation efficace est d’autant plus précieuse.
  • On procède une pièce à la fois en ayant sous la main un sac-poubelle, un carton « à donner » et un bac de recyclage. On range tout ce qui est apparent, puis on s’attaque à chaque « petit bazar » : trier, donner, recycler, vendre, classer, réparer ou jeter, puis nettoyer!
  • Dans chaque pièce, on s’assure de la participation de la personne concernée : conjoint ou enfant s’il est assez grand pour aider. C’est un magnifique cadeau que d’apprendre à s’organiser, il ne faut donc pas hésiter à le responsabiliser et à l’inclure dans le projet.
  • Tout est beau? On mise maintenant sur la rigueur. On s’efforce de replacer les choses au fur et à mesure, là où on les a prises, et on enseigne à chacun, même au plus petit à faire de même. À 1 an, bébé peut ranger son toutou dans une grosse boîte. À 2 ans, il peut mettre son gobelet dans le lave-vaisselle. Autant de précieuses minutes de gagner!

Partager les tâches

Partager équitablement les tâches, notamment dans les familles à deux revenus. Selon le rapport de l’Institut Vanier de la famille : « L’appui du conjoint contribue de façon significative à diminuer le conflit travail-famille et réduit de façon importante le stress négatif de la mère. »

  • Confier des responsabilités à vos enfants, dès qu’ils en sont capables : trier les chaussettes, mettre son bol dans le lave-vaisselle, etc.
  • Prendre les coordonnées d’un parent dont l’enfant fréquente le même service de garde que le vôtre. Si l’un d’entre vous sait qu’il ne pourra pas arriver à temps, il peut alors appeler l’autre parent et lui demander de ramener les deux enfants ensemble (dans ce cas, simplement en aviser le service de garde). Vous pourriez même vous organiser pour accompagner vos enfants à tour de rôle le matin.
  • Faire appel à une aide externe rémunérée si vous en avez les moyens.

 

Naitre et grandir.com

      Source : Magazine Bien grandir, mars 2009 et décembre 2011-janvier 2012
      Rédaction : Marie Charbonniaud
      Adaptation web : Équipe Naître et grandir

 

Référence

Note : les liens hypertextes menant vers d’autres sites ne sont pas mis à jour de façon continue. Il est donc possible qu’un lien devienne introuvable. Dans un tel cas, utilisez les outils de recherche pour retrouver l’information désirée.

  • Réseau pour un Québec Famille : www.quebecfamille.org
  • HUOT, Martyne. Y a-t-il un parent dans la salle? Réflexions pas banales et solutions originales pour une conciliation travail-famille optimale. Les Éditions Transcontinental, 2006.
  • BUREAU, Nathalie. L’art de l’organisation : Trucs et conseils pour avoir une vie mieux organisée. Broquet, 2008.
  • GATECEL, Anne et Carole RENUCCI. Amour, enfant, boulot…comment sortir la tête de l’eau. Albin Michel, 2000.
  • BARRETTE, Jacques. Conciliation travail-famille : qu’en savons-nous vraiment? L’Institut Vanier de la famille, 2009. www.vifamily.ca
  • FERLAND, Francine. Pour parents débordés et en manque d’énergie. Éditions du CHU Sainte-Justine, 2006.

À lire aussi