Naître et grandir.net

Complot de famille

Catherine Goldschmidt — Fri, 18 May 2012 11:00:00 GMT

Je soupçonne mon homme, mes enfants, les araignées et les fourmis qui surgissent de nulle part de comploter ensemble pour essayer de me faire peur sans arrêt parce que :

1- ça les fait rigoler;
2- ça les fait rigoler;
3- ça les fait encore et toujours rigoler.

Je vis avec une bande de sadiques.

6 h 30 du matin: je surfe tranquillement sur le Web dans le silence de ma maison en sirotant un bon petit café chaud. Une main se pose brusquement sur moi. Je sursaute en hurlant de terreur. Mon fils adoooore ça! Il me fait le coup tous les matins et tous les matins, je tombe dans le panneau. Le lendemain à la même heure, j’y pense et puis j’oublie, concentrée sur ma lecture, perdue dans mes rêveries ou à quatre pattes en train de chercher mes maudits couvercles de tupperwares. C’est systématique. Ce matin, j’ai même hurlé toute seule en croyant qu'il était derrière moi. Je me suis mise à lui parler en pensant qu'il était caché. Quand je l'ai trouvé assis sur son lit en train de se frotter les yeux pour essayer de se réveiller, je me suis sentie vaguement ridicule. Remarquez, ce fut un mal pour un bien. Grâce à mon cri de la mort, tout le monde s'est levé plus tôt et a pu se préparer sans se stresser.

2 h du matin: je flotte dans mes rêves quand, soudain, je sens une main saisir mon bras et le secouer. J’ouvre les yeux, paniquée. Dans l’obscurité, je distingue une ombre sans visage. Silencieuse. Est-ce que je fais un cauchemar? J’ai tellement la trouille, que pas un son ne sort de ma bouche. Je sens juste mon coeur essayer de sortir de ma poitrine. Le monstre aux cheveux hirsutes murmure : « Yamunaraignéedanmolit ». Fiou. C'était juste ma fille et ses araignées imaginaires.

Mon homme ouvre la porte de la douche pour m'embrasser avant de partir, je crie! Une fourmi apparaît subitement sur mon comptoir, je sursaute. J'ouvre la porte de la salle de bains, ma fille est derrière, je fige, les yeux écarquillés. Les minutes, les heures, les jours, les années passent, et ça marche encore et encore! À n’importe quelle heure du jour et de la nuit, je me fais avoir. Je me défigure d’épouvante, j’échappe ce que j’ai dans les mains, je me cache sous mon oreiller, je pars en courant ou je m'écroule sur le sol en simulant une attaque. Bref, je suis incapable de me contrôler.

Dans une autre vie, je devais être une gazelle poursuivie par des lions, la souris dans Tom et Jerry ou la vedette d’un film d’horreur, je ne vois aucune autre explication!

Des enfants végétariens et en santé

Stéphanie Côté — Wed, 16 May 2012 11:00:00 GMT

Si pour une raison ou pour une autre, nous décidions de nous convertir au végétarisme, j’oserais embarquer nos enfants dans l’aventure....(read more)

Vivre ma paternité à plein régime

Jean-Francois Quessy — Mon, 14 May 2012 11:00:00 GMT

Je me l’étais promis et, jusqu’à maintenant, c’est mission accomplie! Trente ans, un enfant de 16 mois, un deuxième qui, peu à peu, fera prendre des rondeurs irrésistibles au bedon de ma femme et aujourd’hui, je n’ai pas peur de crier haut et fort que je suis un papa comblé.

Pourquoi?

Pour une simple et bonne raison : parce que je m’étais juré de faire de mon rôle de père la pierre angulaire de ma vie et parce que je suis fier de vous dire que ce fut la meilleure décision de mon existence.

Après tout, mon enfant sera toujours mon enfant et je serai toujours son père. Quoi qu’il advienne. Quelle superbe motivation autour de laquelle bâtir!

Je fais partie des chanceux qui ont une femme exceptionnelle à leurs côtés. Ça aide énormément, évidemment. Je consens qu’il est plus facile de s’accomplir pleinement en tant que père lorsque nous sommes parfaitement heureux en tant qu’homme et en tant que conjoint. Je suis gâté!

Lorsque je m’arrête pour me questionner à savoir ce qui m’a amené à être un père aussi épanoui et à faire un certain bilan de mes premiers mois en tant que « jeune papa » (j’aime beaucoup me qualifier de « jeune papa »; ça me fait du bien, ça me rassure et ça m’évite peut-être quelques séances de psychothérapie!), quelques points me viennent à l’esprit. J’ai pensé les partager avec vous au cours des billets qui suivront afin d’aborder certains aspects de la paternité qui ont un impact important sur ma façon de la vivre à plein régime.

Je m’investis

Dès que j’ai appris la première grossesse de ma conjointe, je me suis mis en tête que ma vie allait prendre une nouvelle tournure et que je serais bientôt père.

Est-ce que j’ai eu peur? Parfois.

Est-ce que je me suis demandé si j’allais être à la hauteur? Une journée sur deux.

Se questionner est tout à fait normal, mais j’ai appris à me faire confiance. Je me suis intéressé à la grossesse, au développement de mon enfant, aux sentiments que vivait ma conjointe et, bien assez vite, j’ai commencé à parler avec mon futur bébé et à lui dire à quel point j’avais hâte de l’avoir dans mes bras. Il me répondait par deux ou trois coups de pied. Ça me convenait parfaitement.

Une fois que ce nouveau-né a fait son apparition et qu’il est venu donner un tout autre sens à notre quotidien, j’en ai fait ma priorité. J’ai pris le temps de le découvrir, de le bercer, de le cajoler et d’entamer de longues, de très longues discussions avec lui.

Je n’aurais pas aimé entendre tout ce qu’il se disait dans sa tête :
- Tu es un vrai moulin à paroles toi!
- Viens-tu vraiment de me demander si j’aimerais être aussi beau que toi quand je vais être grand, tête enflée?
- Ce n’est pas moi qui vais te dire pourquoi maman est de mauvaise humeur aujourd’hui, c’est ton problème!

Ça m’importait peu. Il aurait bien assez le temps de me lancer mes quatre vérités en pleine face dans quelques années! Pour l’instant, je pouvais lui raconter ce que je voulais et j’en profitais peut-être un peu, inconsciemment.

J’y ai mis du temps et de l’amour à la tonne. J’en mets encore.

J’ai aussi saisi bien assez vite qu’avec un enfant, on court souvent après le temps. On en manque toujours! J’ai donc décidé de transformer le « temps passé en famille » en du « temps de qualité en famille ». Ce n’est pas la même chose. Du tout.

Un père présent, c'est un père qui est là à 100 % lorsqu'il y est. Un père présent, c'est un père qui sait transformer un moment où nous « sommes ensemble » en un moment où nous « vivons ensemble ».

À l’occasion, je vous avouerai que je l’échappe. Toutefois, en l’ayant en tête, je suis capable de me ramener à l’ordre et de me dire : « Tu as ta femme, ton enfant, vous êtes ensemble, ne pense à rien d’autre que ça et nourris-toi de ce beau moment. »

Je vous reviendrai sous peu avec d’autres points que je considère comme primordiaux. D’ici là, j’ai un charmant jeune homme qui attend le bisou et le « Je t’aime » de son père pour pouvoir aller rejoindre Morphée.

Découvrez davantage de billets de Jean-François en visitant son blogue personnel.

Comment raconter une bonne histoire

Mariouche Famelart — Sat, 12 May 2012 11:58:00 GMT

J’ai longtemps animé l’heure du conte pour les enfants à la bibliothèque. Pour moi, le livre est associé au plaisir, surtout lorsqu’il permet de créer un moment de complicité entre adultes et enfants. Mais comment capter et retenir l’intérêt des tout-petits quand on leur raconte une histoire? Au fil des ans, j’ai essayé plusieurs trucs qui ont fait de moi une meilleure « raconteuse ». En voici quelques-uns qui rendront les moments de lecture avec votre enfant encore plus agréables.

Je lis toujours le livre AVANT de le lire à l'enfant. Parfois, on peut tomber sur des livres qui abordent des thématiques plus difficiles, ou encore qui seraient trop « gnangnan » à notre goût, ou bien qui sont très poétiques, etc. Avant tout, je dois me sentir à l'aise avec le livre pour ne pas avoir envie de l'abandonner en cours de lecture.
Le truc ultime, c'est d'AIMER le livre que vous allez raconter. Quand j'aime un livre, ça me donne encore plus envie de le faire découvrir à l'enfant et de le lui faire aimer à son tour. La lecture devient encore plus plaisante, et pour moi, et pour lui.
Je choisis des livres dont les illustrations fourmillent de détails. J'aime prendre le temps d'observer chaque page avec l'enfant, de dénicher les petits secrets qui s'y cachent. N’hésitez pas à revenir en arrière pour redécouvrir des éléments qui n'avaient pas été vus lors de votre premier passage dans l'histoire.
Il veut relire encore et encore le même livre? Je ne résiste pas. Je prends le temps de raconter et d'explorer le livre de fond en comble, c'est si agréable!
Le texte n'est pas sacré : je ne me gêne pas pour remplacer un mot du livre trop complexe ou qui correspond plus au contexte européen, par un mot qu’il sera plus apte à comprendre. Des fois, je lis le mot qui est là, mais je prends le temps de l'expliquer, ou de le faire suivre d'un synonyme. Cela contribue à élargir le vocabulaire de l'enfant.
Il pose des questions à propos de ce que je viens de lire? « Pourquoi le personnage fait-il cela? » Je ne réponds pas toujours. J'en profite plutôt pour aider l'enfant à trouver lui-même des réponses en retournant à certaines pages. Parfois, je suis surprise de son interprétation. Cela peut être le départ d'une belle discussion : les petits voient souvent des détails que nous n'avions pas observés, et cela ouvre notre esprit.
Je pose aussi des questions à l'enfant. Je lui demande : « Que penses-tu de ceci? Que crois-tu qu'il va arriver? » Avant de commencer la lecture, je prends aussi le temps de regarder avec l’enfant la couverture et la quatrième de couverture pour tenter de deviner, ensemble, l'histoire qui se cache dans le livre.
Si vous vous en sentez capable, je vous invite à trouver une voix différente pour chaque personnage de l'histoire : une voix nasillarde, une autre forte ou bien le chuchotement... Cela peut être aussi simple que de changer le rythme de la lecture : par exemple, un éléphant pourrait parler très lentement, et un lièvre, très vite. Je rajoute parfois des tics et des sons à certains personnages. Et si je m'emmêle dans les voix des personnages? Ce n'est pas grave : c'est l'occasion d'en rire avec l'enfant!

Mais peu importe que vous suiviez tous ces trucs, un seul d'entre eux ou aucun, lire avec votre enfant demeure essentiel. Je vous encourage à oser même si vous n'êtes pas à l'aise en lecture. À force de le faire, vous y prendrez goût... et votre enfant aussi. Soyez certain qu'en l’éveillant au vaste monde de la lecture, vous lui faites un merveilleux cadeau!

Soignez-vous votre couple autant que vos enfants?

Marie Charbonniaud — Thu, 10 May 2012 11:00:00 GMT

Le couple est le pilier de la famille: s’il est instable, tout le monde trébuchera. Lui donner du temps et de l’attention, c’est offrir un modèle d'amour à nos enfants....(read more)

Fête d'enfants: s'amuser avec les aliments

Stéphanie Côté — Tue, 08 May 2012 11:00:00 GMT

Dès que ma fille a distribué ses cartes d’invitation, j’ai commencé à penser à des activités qui mettent en vedette des aliments. Il y en a des dizaines qui demandent juste un peu d’imagination et de préparation. ...(read more)

Soirée de la fierté

Catherine Goldschmidt — Fri, 04 May 2012 11:00:00 GMT

J'ai couru pendant 3 jours aux côtés de ma fille en tenant la selle de son vélo pour l’aider à garder son équilibre et lui apprendre à pédaler sans petites roues. Résultat, j’ai dû perdre 1 kg à m'essouffler dans la rue comme une débile pour éviter la chute, les pleurs, la peur, le sang et les pansements (je sais, ça compense pour les sucreries avalées dernièrement!).

Et puis, j’ai senti qu’elle était prête. Que ma main ne servait plus à rien sinon à me rassurer moi-même. Alors, je l’ai lâché tout en continuant de courir à ses côtés (avec ma boîte de pansements dans la poche). Au cas.

Elle a eu peur un peu et puis plus du tout. La fierté a gonflé sa confiance en bloc et elle a filé droit devant elle en suivant mon conseil. Regarder toujours au loin en répétant : « C'est là que je veux aller, rien ne peut m'arrêter! » C’est la meilleure façon d’avancer sans tomber. En la voyant s'éloigner de moi si vite et si bien, mes yeux se sont embués. On l’a tous applaudie.

Le soir même, mon fils perdait 2 dents. Il était super fier d’avoir la bouche pleine de trous (à sa place, j'aurais plutôt paniqué). À lui, les petits cadeaux sous l’oreiller et, surtout, les futures dents d’adulte le rapprochant un peu plus de son objectif ultime dans la vie : devenir grand. Le lendemain, pour couronner le tout, il a ramené une colonne de A de l'école pour son comportement.

Et pour finir, 3 jours plus tard, ma grande ado m’annonçait, du haut de ses 16 ans, que sur les 15 personnes qui avaient passé l’entrevue avec elle pour obtenir un job d'été, elle avait été choisie. Juste elle. Elle qui, 2 heures plus tôt, avait quitté la maison, la gorge serrée et la peur au ventre à l'idée de convaincre des inconnus qu'elle était faite pour ce travail. Mission accomplie. J’ai crié de joie et pleuré de fierté. Les deux en même temps!

Je me suis dit que trois émotions fortes dans la même semaine, ça se fête! Alors, on a fabriqué des couronnes. J'ai dit à mon fils de faire un beau dessin pour sa grande sœur, à ma petite dernière d'en faire un pour son frère et à ma grande ado d'écrire des mots de félicitations. On a préparé ensemble trois petits gâteaux avec des voiles en papier sur lesquelles étaient écrit : je suis le roi des A, la reine du vélo et la reine des animatrices. Ils étaient hyper fiers!

Du coup, mon homme et moi avons décidé d'organiser des soirées de la fierté chaque fois que nos enfants vivraient quelque chose d’important. Noël, la Saint-Valentin, Pâques, c’est bien, mais c'est rien comparé à toutes ces petites victoires qui jalonneront leur vie.

Désormais, il y aura donc, leur anniversaire, les soirées de fierté... et surtout plein de bonnes raisons pour manger des gâteaux!

Crise de colère: la loi antibacon

Nicolas Chevrier — Wed, 02 May 2012 11:00:00 GMT

À quand remonte la dernière scène de bacon à laquelle vous avez eu droit? Et, bien entendu, je ne parle pas du bacon du brunch du dimanche… Je parle du classique, l’enfant veut quelque chose, le parent dit non et c’est l’escalade qui finit par un petit qui hurle et se tortille par terre.

Lors de notre dernière réunion familiale, mon neveu de 4 ans nous en a justement donné une belle démonstration. J’ai compté une vingtaine de paires d’yeux compatissants à sa crise de colère. J’ai observé une maman esseulée, prête à tout pour ne pas être le centre d’attention. J’ai aussi remarqué l’oeil désabusé des cousins et cousines qui ne comprenaient pas pourquoi leur grand-mère couvrait de bisous celui qui avait un mauvais comportement.

Je savais bien que je n’avais pas à dire à ma belle-soeur qu’elle ne devait pas céder aux demandes de son garçon. Tout comme je n’achète pas un jouet de Star Wars à mon petiot qui pleure à chaudes larmes au magasin ou que je n’accepte pas de repousser l’heure du dodo de son grand frère parce qu’il tape du pied. On sait tous que si le comportement a un effet positif, la probabilité qu’il le répète augmente.

Les règles « antibacon »

Par contre, ce que vous savez peut-être moins, c’est que l’attention générée par le comportement de l’enfant, même si elle est suivie d’une conséquence (punition), peut également renforcer le comportement. Ouf! Ça complique les choses : « Si je lui donne ce qu’elle veut, ce n’est pas bon. Si je le punis, ce n’est pas bon non plus! Alors qu’est-ce que je dois faire? » C’est ici qu’entrent en jeu les règles que j’aime appeler, la loi « antibacon » : des règles simples qui nous aident à gérer ces crises et, à plus long terme, à les éviter. Elles sont applicables à tous les enfants, autant à mon neveu qu’à votre nièce ou votre garçon.

On ignore la crise tant qu’on le peut.
Ce qui réduit la probabilité que la crise se produise, c’est son inefficacité. Par ses crises, mon neveu recherche l’attention. Si personne ne remarque qu’il boude, alors il arrêtera naturellement d’utiliser cette stratégie pour communiquer sa frustration.
Dites clairement à votre enfant le comportement que vous attendez de lui.
Lorsque la crise est passée, j’explique à mon enfant le comportement que j’attends de lui. Une bonne façon de s’assurer qu’il a bien compris, c’est de lui demander : « Qu’est-ce que tu vas faire la prochaine fois?
Lorsque nécessaire, isolez-le dans un endroit sécuritaire.
Quand l’un de mes enfants fait une crise pendant que nous sommes dans un lieu ou un événement public (fête de famille, centre d'achats, etc.), je m’empresse de le mettre à l’écart. Cet isolement est important, car il permet de couper tout renforcement par l’attention négative. Sinon, grand-maman va se lancer à sa rescousse ou l’ami de la famille va tenter de le consoler et cela va, à coup sûr, renforcer son comportement.

Même si c’est loin d’être facile à faire, il faut parvenir à développer un détachement devant ces situations difficiles. Ces crises ne sont que le résultat de ce que votre enfant a appris. Elles ne veulent rien dire de plus sur votre enfant. Vous n’avez pas à vous remettre en question en tant que parent. Abordez cette situation comme un problème comportemental simple qui peut être redressé grâce à de bonnes interventions. Aussi, ces interventions doivent être coordonnées et bien comprises par chaque individu significatif dans la vie de votre enfant : papa, maman, grand-maman, éducateurs, etc.

En cas de crises extrêmes

Chez certains enfants, les crises peuvent être extrêmes. Comme le garçon d’une amie qui se frappait la tête sur le plancher. Il faut alors le protéger contre lui-même et assurer sa sécurité en tout temps. On ne doit jamais ignorer un comportement dangereux. Mon amie a même dû demander l’aide et le soutien d’un spécialiste.

Et c’est justement, je trouve, la difficulté de faire le métier de psychologue dans sa propre famille. Je ne veux pas m’imposer comme celui qui intervient dans l’éducation des autres enfants de la famille; je préfère attendre que les autres viennent à moi directement. Pourtant, je ne me gênerais pas si j’étais électricien comme mon beau-frère. Mais bon, l’électricité, c’est quand même moins personnel que l’éducation de la chair de notre chair. En attendant, je profite de cette chronique pour dire à Mélanie : « Tu peux m’appeler quand tu veux. »

Femmes enceintes recherchées

Geneviève Doray — Wed, 02 May 2012 00:08:00 GMT

Des chercheurs du Centre Hospitalier Universitaire de Québec sont à la recherche de femmes enceintes pour participer à un projet de recherche pour évaluer la condition physique des femmes enceintes et sa répercussion sur la croissance du bébé suite à une intervention d’activité physique modérée.

L’intervention est supervisée individuellement et elle s’adresse aux femmes enceintes de moins de 15 semaines ayant un surplus de poids.

Informations par courriel à michele.bisson@crchuq.ulaval.ca ou par téléphone 418-656-4141 #47640.

-----------------------------------------------

Des chercheurs de l'Université de Montréal sont à la recherche de femmes enceintes pour participer à deux projets de recherche sur l'activité physique durant la grossesse et les effets sur le cerveau de la mère et de l'enfant.

La première étude cherche à établir un lien entre les habitudes de vie durant la grossesse et le développement du cerveau de l'enfant. Les mères sont suivies à partir de la 13 à 15e semaine de grossesse à l'aide d'un court journal quotidien (3 minutes) à remplir sur internet, du port d'un podomètre et de rencontres mensuelles à l'Université de Montréal. Suite à la naissance, le développement de l'enfant est évalué durant son sommeil 8 à 12 jours après la naissance.

La seconde étude veut observer les effets de la condition physique de la mère sur sa mémoire et sa concentration. Les réactions foetales à l'activité physique de la mère sont également évaluées. Les mesures sont effectuées lors de 2 ou 3 visites au laboratoire après la 33e semaine de grossesse.

Les rencontres peuvent avoir lieu le jour, le soir ou la fin de semaine au besoin. Pour toutes les études les frais de déplacement sont remboursés à raison de 10$ par rencontre.

Informations par courriel à apgrossesse@kinesio.umontreal.ca ou par téléphone 514-343-6111 #5380.

Sommeil de bébé et angoisses de maman

Marie Charbonniaud — Mon, 30 Apr 2012 11:00:00 GMT

Les mères dépressives ont tendance à réveiller leur bébé en pleine nuit. ...(read more)

Ma relation amour-haine avec McDo

Stéphanie Côté — Sat, 28 Apr 2012 11:00:00 GMT

Ça ne m’empêche pas de dormir. Un repas moins nourrissant une fois de temps en temps ne gâche pas tous les efforts que je déploie pour qu’ils soient en santé! ...(read more)

Mon enfant grandit-il bien?

Tasnime Akbaraly — Wed, 25 Apr 2012 11:07:00 GMT

Je cède souvent à l'anxiété lorsque j'observe Fiston Senior, pesant à peine plus que son sac à dos, si frêle à côté de ses amis! ...(read more)

Intolérance au gluten: les réponses à vos questions

infocuisine — Sun, 22 Apr 2012 11:00:00 GMT

Q : Comment savoir si mon enfant est intolérant au gluten?

R : L’intolérance au gluten, ou maladie coeliaque, est une maladie chronique inflammatoire du système immunitaire. Elle est causée par une intolérance permanente au gluten (protéine contenue dans plusieurs céréales telles que le seigle, l’avoine, le blé, l’orge, le malt et le triticale) qui entraîne une destruction inflammatoire du petit intestin.

La surface de contact et d’absorption du petit intestin est alors réduite, ce qui résulte en des carences en vitamines et minéraux essentiels. Une carence en fer menant à une anémie ferriprive, ainsi qu’une intolérance au lactose, sont deux exemples d'états engendrés par cette maladie.

Les symptômes les plus fréquents chez l’enfant sont :

la diarrhée persistante;
le retard de croissance;
un gonflement de l'abdomen;
une fonte musculaire;
un changement d’humeur.

Les symptômes s'apparentent souvent à d'autres maladies, notamment à ceux du syndrome de l'intestin irritable. Il est donc difficile d'en établir le diagnostic. L’intolérance au gluten peut être dépistée par des tests sanguins qui vont détecter la présence de certains anticorps spécifiques. Si le test sanguin s’avère positif, une biopsie intestinale est requise pour établir un diagnostic définitif. Rappelons que seul un médecin spécialiste, généralement un gastroentérologue, peut diagnostiquer cet état.

Q : Si je crois que mon enfant est intolérant au gluten, dois-je lui donner une alimentation sans gluten?

R : L’alimentation « sans gluten » ne s’adresse qu’aux personnes qui souffrent de la maladie coeliaque. Tout d’abord, l’adoption de cette alimentation requiert un enseignement en bonne et due forme pour s’assurer que votre enfant comble ses besoins nutritionnels. De plus, l’élimination précoce du gluten de l’alimentation pourrait compromettre le diagnostic du médecin. Le test ultime qui confirme la présence de la maladie coeliaque est une biopsie de la paroi de l’intestin. Or, le retrait du gluten de l’alimentation améliore, voire normalise, l'état de la paroi de l’intestin. Par conséquent, si vous modifiez l'alimentation de votre enfant, la biopsie ne permettra pas de savoir si votre enfant est intolérant au gluten ou pas.

De plus, certaines manifestations de la maladie coeliaque ne sont pas propres à la maladie. Il est donc essentiel de consulter un médecin avant d’adopter une diète sans gluten afin d’être certain que votre enfant est bien atteint de la maladie coeliaque.

L’élimination du gluten de l’alimentation est un défi de taille puisque les céréales contenant du gluten, principalement le blé,sont omniprésentes dans l’alimentation nord-américaine. Il faut savoir que le gluten donne la consistance aux produits de boulangerie et de pâtisserie. C’est le principal instigateur de la mie tendre et moelleuse de votre baguette de pain.

Q : Quels sont les risques de carences nutritives chez les enfants qui suivent une diète sans gluten?

R : Plusieurs carences nutritionnelles peuvent être présentes lors du diagnostic de la maladie. Ces carences sont la conséquence de la malabsorption intestinale causée par la destruction de la paroi du petit intestin. Les principaux nutriments auxquels il faut porter attention sont le fer, l’acide folique, le calcium, la vitamine D et les fibres. Le régime sans gluten avec un ajout de suppléments de vitamines et minéraux est alors nécessaire, pendant plusieurs mois, afin de permettre la régénération de la paroi intestinale. Une fois celle-ci normalisée, une absorption adéquate peut être assurée par un régime sans gluten et bien équilibré. Les suppléments ne sont alors plus nécessaires.

Cependant, il faut continuer à porter attention aux nutriments qui sont le plus souvent déficitaires (fer, acide folique, calcium, vitamine D et fibres). Les aliments sans gluten étant rarement enrichis, il faut encourager chez les enfants la consommation d’aliments contenant naturellement les vitamines, les minéraux et les fibres manquants (légumes et fruits, produits laitiers enrichis en vitamine D, viandes et substituts de la viande sans gluten, etc.).
Un suivi par une nutritionniste est nécessaire si votre enfant est atteint de maladie cœliaque afin de s’assurer que son alimentation permet de combler ses besoins nutritionnels et favorise son développement et sa croissance.

Q : Ma fille vit avec une intolérance au gluten. Peut-elle consommer de l'avoine pure?

R : Oui, en se conformant aux recommandations de Santé Canada qui suggère de consommer de petites quantités de flocons d’avoine pure - qui n'a pas été en contact avec le gluten - équivalentes à 65 ml par jour (¼ tasse) pour les enfants et à 125 ml à 175 ml par jour (de ½ à ¾ tasse) pour les adultes. On recommande aussi d'en discuter avant avec le médecin.

L’avoine à proprement dit ne contient pas de gluten. C’est la forte contamination de cette céréale, principalement par le blé, qui la rend souvent non sécuritaire à la consommation pour les personnes intolérantes au gluten. Santé Canada appelle à la prudence en spécifiant que la contamination est difficile à contrôler, car elle se produit à même les champs et les meuneries. Il est donc difficile de s’assurer de l’innocuité de l’avoine pour les personnes souffrant la maladie coeliaque. Mais heureusement, au Canada, il est maintenant possible de se procurer de l’avoine pure.

Q : N’est-il pas mieux de continuer à donner de petites quantités d’aliments avec du gluten à mon fils qui est intolérant plutôt que de les éliminer complètement?

R : Chez les personnes atteintes de maladie coeliaque, l’altération de la membrane peut être renversée par un évitement strict de toutes traces de gluten. Il s’agit d’ailleurs de l’unique traitement pour cette maladie. L’adoption d’une alimentation sans gluten stricte fait disparaître les symptômes de la maladie et diminue les risques de complications à long terme.

Pour plusieurs, le terme intolérance signifie que l’ingestion d’un aliment peut occasionner un inconfort, principalement sur le plan digestif, mais qu’une petite quantité n’aura généralement pas de conséquences sérieuses. C’est notamment le cas de l’intolérance au lactose. Cependant, l’intolérance au gluten fait exception à cette règle. Effectivement, dans le cas de la maladie coeliaque, il est important de spécifier que toute trace de gluten doit être évitée chez la personne qui en souffre. En effet, l’ingestion de petites quantités de gluten peut avoir de graves conséquences à long terme. Certains spécialistes préfèrent utiliser le terme « allergie au gluten » pour faire comprendre la gravité de l'état et, par conséquent, l’alimentation à respecter.

Q : La maladie coeliaque a été diagnostiquée chez mon premier enfant. Devrais-je faire aussi tester mes deux autres enfants?

R : Les causes de la maladie cœliaque ne sont pas encore complètement élucidées. Selon la recherche, un problème du système immunitaire associé à une prédisposition génétique semble contribuer à l'apparition d'une intolérance au gluten.
Toutefois, il est établi que les tests sérologiques (tests sanguins) sont préconisés pour les personnes à risque d’intolérance au gluten, comme des parents du 1er ou 2e degré d’une personne atteinte.
Cependant, si vos enfants ont déjà une alimentation sans gluten, un éventuel diagnostic de la maladie pourrait être compromis pour les raisons citées plus haut.

Pour plus d’information, consultez le site de la Fondation québécoise de la maladie cœliaque.

Notez que les nutritionnistes d'Infocuisine ne répondront pas à de nouvelles questions dans cette page, mais qu'il vous est toujours possible de les contacter par le site Web de nospetitsmangeurs.org.

Épicerie diabolique!

Catherine Goldschmidt — Fri, 20 Apr 2012 11:00:00 GMT

Je déambule dans les allées d'une belle petite épicerie. Seule! Aucun enfant à surveiller. On est samedi matin, mon homme bricole dans le nord, ma petite imite un champignon magique dans son cours de théâtre pendant que son grand frère combat 2 extraterrestres et 12 martiens chez un ami. (Je pensais que c’était la même chose, mais il m’a expliqué que : « Ben là, maman! Les extraterrestres c’est une autre race plus forte avec plus de dents et de lasers. Sont "full" durs à battre ».)

Donc, grosse matinée pour mes petits, grasse matinée pour ma grande ado qui roupille en paix dans notre doux foyer et grand bonheur pour moi. Je tripe au royaume des fruits, des légumes, des conserves et autres merveilles culinaires, dont je peux dévorer les étiquettes sans jouer les mères aux aguets.

« Bonjour madame! Vous voulez goûter à notre délicieux jambon maison bio sans nitrites au sel marin et herbes fraîches de chez prout-prout? » Pourquoi pas. J'ai le temps et je meurs de faim. J’enchaîne ensuite avec la petite mousse aux framboises, puis un petit fromage d’ici, une gorgée d’huile d’olive d'Italie (ouach!), 3 bouchées de pain pour absorber le tout, retour à la mousse pour enlever le mal de coeur après un détour aux chips au fromage. Bref, 20 minutes plus tard, je suis obèse et mon chariot aussi puisqu'il est rempli d’aliments dont je n’ai absolument pas besoin.

Le temps file. Il est temps de récupérer les enfants. J’accélère le pas jusqu’aux caisses situées juste après la section boulangerie/pâtisserie.

A-u s-e-c-o-u-r-s.

Pendant que mon oeil droit dévore la vitrine de gâteaux multicolores, mon oeil gauche tente désespérément de trouver le chemin des caisses. En vain. Je ne suis pas un caméléon. Ma raison se fendille en mille désirs sucrés. Je ralentis pour mieux saliver. En voyant les Saint-Honorés dodus qui me narguent, je m’arrête subitement pour cause de mémoire qui se rembobine. Je me revois à 5 ans. Ma mère, sourire aux lèvres, enfourne un chou à la crème dans ma bouche grande ouverte. Hier, c'était le paradis. Aujourd'hui, c'est l'enfer! Vade retro satana! Je résiste et file aux caisses.

Aucune de libre. Incapable d'attendre, je retourne à la case DESSERT sans passer par la case RAISONNABLE. Une fois n'est pas coutume.

J'aurai pu en prendre seulement pour les enfants et grignoter leurs miettes, comme il m'arrive parfois de le faire, mais là, souvenir d'enfance oblige, j'ai eu tellement peur qu'ils mangent tout, que j'en ai acheté un pour moi toute seule!

Mes petits coquins ont dévoré les choux et la crème sans toucher aux bases. Comme je ne les oblige plus depuis longtemps à finir leur assiette et que je n'aime pas gaspiller la nourriture, j'ai tout mangé!

C'est la dernière fois que je fais mes courses le ventre vide.

Comment rencontrer d'autres mamans?

Marie Charbonniaud — Wed, 18 Apr 2012 11:00:00 GMT

Je remarque qu’une révolution s’opère sur Intenet. Les forums de parents – ou plutôt, de mamans – se sont multipliés ces dernières années....(read more)

10 conseils pour prévenir l'obésité des enfants

Stéphanie Côté — Mon, 16 Apr 2012 11:00:00 GMT

De nouvelles recommandations en matière d’activité physique pour les enfants de 0 à 4 ans ont récemment été publiées. Elles visent notamment à prévenir l’obésité infantile. J’ai pensé y ajouter mon grain de sel en proposant des conseils en lien avec l’alimentation....(read more)

Ne pleure pas...

Catherine Goldschmidt — Thu, 12 Apr 2012 11:00:00 GMT

Parfois, ses yeux s'embrouillent quand elle enfile son manteau. Ses bras deviennent lourds et son visage s'assombrit. Mon petit rayon de soleil, comme je me plais à la surnommer, se momifie en vilain nuage gris lorsque vient le temps d'aller à la garderie. Souvent, je crains une maladie ou un événement perturbateur. Après enquête : rien.

Ma fille ne veut simplement pas me quitter, surtout après un week-end joyeux ou un long congé passé à jouer en toute liberté. S'arracher à mes bras et au bonheur qui habite notre maison est un vrai supplice même si, aux dires de son éducatrice, une fois la porte refermée, le cordon coupé et les larmes séchées, elle retrouve vite sa joie de vivre en compagnie de ses amis.

Un matin de larmes, ça passe. Deux matins aussi, mais au bout de 3, 4, 5 ou 6, je doute, je la console, je philosophe, je m'en veux, je l’ignore, je m'énerve. Je passe par toute la gamme des émotions, car je ne sais pas quoi faire à part me sentir mal en ruminant ses larmes. Ça me tue. Je sais. C'est idiot. La vie est une longue succession de petits et grands deuils. Des malheurs et des séparations, elle n'a pas fini d'en vivre. Je sais tout ça. Je pourrais même consoler tous les parents du monde qui vivent la même chose que moi. Trouver les mots qui réconfortent, ouvrir grandes mes oreilles pour simplement les écouter. Raisonner le malheur des autres est si facile. Le mien, c’est autre chose. Sa tristesse descend directement dans mes tripes sans passer par la case cerveau. C’est plus fort que moi. Comme on dit, le coeur a ses raisons que la raison ignore. Pour éviter les maux de ventre, j’ai fini par en parler autour de moi et, franchement, j’ai bien fait.

Une amie chère, que je salue au passage, m'a soufflé l'idée de faire un tableau de motivation. Bénie soit-elle! Cela fait des années que j’utilise ce truc lorsque mes enfants vivent des moments difficiles et ont besoin d’un petit coup de pouce pour passer à travers certaines étapes (aller aux toilettes, ranger leur chambre, débarrasser la table, se brosser les dents, goûter un nouvel aliment, etc.).

Emmêlée dans mes émotions, je n’ai pas pensé 2 secondes à l’appliquer dans ce cas-ci. Il existe de nombreux modèles sur Internet qu’il suffit de télécharger, mais j’ai toujours aimé créer les miens. Une feuille en couleur, un joli dessin ou une photo, des cases vides, une feuille d’autocollants. Un gros 5 minutes de préparation et le tour est joué. Chaque fois que ma fille part à la garderie sans pleurer, elle peut coller une image sur son tableau. Au bout de 5, elle a le droit à un privilège de son choix (laver mes carreaux, faire le ménage à ma place... ben quoi, on peut rêver quand même!). Emballée par cette idée, son éducatrice a fait la même chose et ça marche. Cela fait 3 jours consécutifs que ma fille quitte la maison sans pleurs.

J'ai quasiment le goût de créer un tableau de motivation juste pour moi, tiens. Après 10 lessives, un massage. Après 20 préparations de repas, un souper dans un bon restaurant. Au bout de 30 allers et retours à la garderie, un week-end à New York...

D'autres suggestions?

Cette vidéo vaut mille mots...

Marie Charbonniaud — Tue, 10 Apr 2012 11:00:00 GMT

Des chercheurs découvrent des choses extraordinaires sur nos bébés. La vidéo que je vous présente ici en fait partie. ...(read more)

Alimentation: le vrai défi des parents

Stéphanie Côté — Sat, 07 Apr 2012 11:00:00 GMT

Un récent sondage mené auprès de mamans laissait entendre que celles-ci connaissaient mal les recommandations du Guide alimentaire canadien pour leurs enfants d’âge préscolaire. ...(read more)

Pour des vaccins moins douloureux

Tasnime Akbaraly — Wed, 04 Apr 2012 11:00:00 GMT

J'ai été témoin d'innombrables techniques pour que ces rendez-vous incontournables soient moins dramatiques....(read more)

Le chocolat: les réponses à vos questions

infocuisine — Sun, 01 Apr 2012 11:00:00 GMT

Q : Mon garçon a 1 an. Est-ce que je peux lui donner du chocolat?

R : À l’approche de Pâques, qui résisterait à l’envie de voir son petit mangeur le visage barbouillé de chocolat et les yeux pétillants de gourmandise! Sachez qu’à l’heure actuelle, il n’y a aucune recommandation officielle quant à l’âge d’introduction du chocolat dans l’alimentation de nos petits mangeurs. Toutefois, il est conseillé d’attendre d’avoir introduit tous les aliments dans l’alimentation de votre enfant avant de lui faire découvrir le chocolat, c’est-à-dire vers l'âge de 12 à 18 mois. Certains attendront que leur tout petit soit un peu plus âgé, soit vers 18 à 24 mois, avant de lui faire goûter cette douce gourmandise. Cette décision reste à la discrétion de chacun!

Q : À quelle fréquence peut-on en donner?

R : Des bonbons à l’Halloween, du chocolat à Pâques et à la Saint-Valentin, de la tire sur la neige au printemps ou de bons desserts gourmands à l’occasion ne ruinent pas la santé. Le chocolat, au même titre que les bonbons, fait partie d’une saine alimentation. Cependant, il n’a pas un profil nutritionnel très intéressant. Il s’agit d’une gâterie. Il est synonyme de plaisir (et une alimentation saine inclut le plaisir de manger!). Pour conserver ce plaisir, il est donc préférable d’en offrir à l’occasion, en petites quantités. Et impossible de se le cacher, c’est vraiment plaisant de manger du chocolat!

Ainsi, dans le cadre d’une alimentation saine et variée, il n’y a aucun mal à offrir du chocolat à vos enfants de temps en temps. Il s’agit avant tout d’une question de fréquence et de quantité. Les aliments plus nutritifs, tels le yogourt, les fruits, les muffins et biscuits maison, sont à prioriser. Rappelez-vous qu’il faut voir les friandises pour ce qu’elles sont : des gâteries occasionnelles.

Éviter de le cacher ou de l’interdire afin que vos enfants conservent une relation saine avec ces aliments. Il est important de garder ces douceurs à la maison dans un endroit connu des enfants et sans y porter une trop grande attention. L’enfant doit ainsi comprendre que ce n’est pas parce qu’il y a des gâteries à la maison que nous devons en manger à tous les repas jusqu’à ce qu’il n’y en ait plus. Avec une exposition constante, les enfants donneront moins d’importance à ces aliments et en demanderont moins souvent. (Notez que le même principe s’applique avec les grands mangeurs!)

Vous aurez un effet très positif sur l’alimentation de vos petits mangeurs si vous leur apprenez dès leur plus jeune âge que tous les aliments sont permis et qu’une alimentation saine n’implique pas de restriction.

Q : Quel chocolat est meilleur pour la santé des enfants?

R : Il existe trois grandes catégories de chocolat : le chocolat noir, le chocolat au lait et le chocolat blanc. Le chocolat noir contient de la pâte de cacao, du beurre de cacao, du sucre, de la lécithine et souvent de la vanille. Le chocolat au lait compte moins de pâte de cacao et plus de sucre que le chocolat noir. Il contient également de la poudre de lait. Quant au chocolat blanc, il ne contient plus de pâte de cacao, mais seulement du beurre de cacao, du sucre et de la poudre de lait.

Le chocolat, et plus précisément le cacao, est une excellente source de magnésium, de phosphore, de fer, de manganèse et de zinc.De plus, le chocolat noir, tout comme la poudre de cacao, est riche en polyphénols, dont les flavonoïdes. Ces antioxydants ont des effets positifs sur la santé cardiovasculaire. Cependant, seul le chocolat noir renferme suffisamment de flavonoïdes pour avoir un effet potentiellement bénéfique sur la santé.

C’est dans le cacao que se retrouvent les éléments nutritifs et les antioxydants. Le chocolat noir est donc plus riche en ces nutriments que le chocolat au lait ou le chocolat blanc. Ce dernier étant fait uniquement de beurre de cacao, il n’offre pas les bienfaits associés à la consommation de cacao.

Cependant, étant un aliment à consommer de façon occasionnelle (et non quotidienne), ses effets sur la santé de vos petits mangeurs s’en feront peu ressentir. Et rappelez-vous que le chocolat, qu’il soit au lait ou noir, est riche en gras et en sucre et qu’il affiche sensiblement la même valeur énergétique, de l’ordre de 500 calories par 100 g.

Q : Est-ce vrai que le chocolat excite les enfants?

R : Le chocolat renferme de la théobromine et de la caféine, deux stimulants du système nerveux. Le chocolat noir en contient davantage que le chocolat au lait. Une plaquette de 100 g de chocolat noir renferme l’équivalent en caféine d’une tasse de café, c’est-à-dire entre 90 mg et 200 mg, tandis que la même quantité de chocolat au lait en contient 25 mg.

Si vous décidez d’offrir du chocolat à vos enfants à Pâques ou lors de toute autre occasion, laissez-les en manger durant la journée et non le soir. Leur petite taille et la lenteur de leur corps à éliminer la caféine font qu’ils sont généralement plus sensibles que les adultes à de petites doses.

L’effet stimulant de la caféine peut durer plusieurs heures puisqu’elle demeure plus longtemps dans leur corps. Cependant, chaque enfant y réagit différemment. Il est donc impossible de dire à quelle quantité se limiter et à partir de quelle heure ne plus lui en donner.

Q : Ma fille a des allergies. Existe-t-il du chocolat sans allergènes?

R : La présence d’allergènes dans les friandises n’est malheureusement pas un mythe. Vous pourrez retrouver la mention « peut contenir » sur de nombreux emballages de chocolat. Il a été prouvé que les risques de contamination exprimés par ces mentions sont bien réels. Ainsi, plusieurs friandises chocolatées peuvent contenir des traces d’arachides, de noix, d’œuf, de lait ou d’autres allergènes. Mais ne soyez pas en peine! Il existe sur le marché actuel de plus en plus de produits destinés aux personnes souffrant d’allergies alimentaires. Les Aliments Ange Gardien offrent notamment des figurines en chocolat pour les fêtes de Pâques. Si vous connaissez d'autres chocolateries au Québec qui en fabriquent, nous vous invitons à nous les faire connaître dans les commentaires.

Q : Mon bébé a 18 mois et n'a que 4 dents. Est-ce que le chocolat peut nuire à ses dents?

R : Il semblerait que le chocolat cause moins de caries que d’autres sucreries. Certains de ses polyphénols diminueraient la formation de plaque dentaire tandis qu’un autre de ses composés, l’acide oxalique, empêcherait le développement trop rapide des bactéries. Cependant, le chocolat est une sucrerie, tout comme les pâtisseries et les bonbons. Il contient une quantité non négligeable de sucre. En conséquence, la santé des dents de votre petit mangeur est une chose à surveiller. Vos enfants aiment le sucre? Les bactéries de leur bouche l’aiment encore plus!

Même si les dents de lait de vos tout-petits sont temporaires, il ne faut pas les négliger pour autant. Il est possible de trouver des caries chez des enfants de moins de 5 ans. C’est là un signe que l’alimentation ou l’hygiène dentaire fait défaut. Il faut alors corriger la situation afin que les dents permanentes n’en soient pas atteintes également. Afin d’éviter ce phénomène, le brossage des dents dès leur apparition est fortement recommandé. Parlez-en à votre dentiste, il vous indiquera la bonne manière de faire.

Premiers jeux de société: un vrai défi!

Catherine Goldschmidt — Fri, 30 Mar 2012 11:00:00 GMT

D’un naturel calme, patient et obéissant, mon fils a rapidement accroché aux jeux de société. Depuis, pas une journée ne se passe (ou presque) sans que nous nous taquinions du pion. Par contre, l’imagination et l’énergie débordante de ma petite dernière ont, dans son cas, rendu le chemin plus laborieux. Petit retour vers le futur.

Vers 2 ans...
J’installe le matériel et lui explique rapidement les règles d’un classique jeu de loto. Trois minutes plus tard, je comprends que le « 2 à 4 joueurs » indiqué sur la boîte signifie plutôt « 1 joueur + FIGURANTS ». Quoi que je fasse ou dise, les images sont toutes à elle, c’est toujours son tour de jouer, jamais le mien et tout fonctionne selon ses propres règles. Le temps que son désir de toute puissance se calme, je fabrique un avion en papier avec les vraies règles!

Vers 3 ans...
Le concept de chacun son tour commence à faire son chemin dans son cerveau à condition que :
1- Je supervise la partie quand elle joue avec d'autres enfants, sinon c’est l’anarchie et tout le monde finit en larmes.
2- Personne ne touche au pion rose, aux cartes roses, aux images roses… bref à tout ce qui est rose dans le jeu.
3- Personne ne gagne sauf elle.
4- La partie n’excède pas 5 minutes, sinon elle décroche.

Vers 4 ans...
Quand elle gagne, elle exulte de bonheur. Quand elle perd, elle enrage et refuse de continuer à jouer. J’ai l’impression d’être la mère de miniHulk. Si les autres joueurs prennent trop de temps à jouer, elle s’invente des histoires avec les pions, chante des chansons, fait des galipettes, essaie de nous faire rire ou disparaît carrément en criant : « Moi, ze zoue pus! »... Honnêtement, ça nous arrange!

Vers 5 ans...
À force de nous voir jouer et rejouer, de nous voir heureux de le faire, peu importe l'issue de la partie, d’essayer encore et encore de jouer avec nous sans pression, elle a fini par aimer ça. Aujourd'hui, elle est plus patiente et sait rire de ses échecs (à condition de gagner de temps en temps et évidemment d'avoir le pion rose s'il y en a un!). Après avoir fait le tour de différents types de jeux, j’ai découvert qu’elle affectionnait particulièrement les jeux qui contiennent des éléments en 3 dimensions ainsi que les jeux de rapidité. Aucun temps mort pour elle. Elle adore.

Honnêtement, si je ne vouais pas une passion aux jeux de société, j’aurais probablement abandonné la partie depuis longtemps, mais comme j'adore jouer... j'ai fini par gagner!

L'allaitement et le sommeil des mamans

Marie Charbonniaud — Wed, 28 Mar 2012 11:00:00 GMT

Les bébés allaités, entend-on souvent, se réveillent plus souvent la nuit. Les mamans qui allaitent seraient, du même coup, plus fatiguées. Qu'en est-il en réalité?...(read more)

Horaire des boires: faites confiance à bébé

Stéphanie Côté — Mon, 26 Mar 2012 11:02:00 GMT

Nourrissez-vous votre bébé sur demande ou selon un horaire? La réponse pourrait influencer ses futures notes scolaires, rapporte une récente étude. ...(read more)

Partir pour mieux revenir

Catherine Goldschmidt — Thu, 22 Mar 2012 11:00:00 GMT

Je suis partie 3 jours à l’extérieur de la ville pour des raisons professionnelles.

J’avoue que ça fait du bien.

Dormir à l’hôtel. Ronfler seule dans un lit de géant. Prendre un bain sans jouets qui flottent autour de moi ni personne qui frappe à la porte au bout de 10 minutes pour aller aux toilettes, me raconter sa vie ou me demander un truc. Pas de lit à faire, de repas à préparer, de toutous à ramasser, de disputes à gérer, d'enfants excités à calmer ni de consignes à répéter. Écouter le silence. Manger ce que je veux et quand je veux. Parler entre adultes, souper entre adultes, boire un verre entre adultes. Brasser des idées au lieu de brasser du linge sans être interrompue par des « maman, z’ai faim », « maman z’ai soif », « mamaaaan, ze sais pas quoi faire », mais plutôt par des « bonsoir, qu’est-ce que je vous sers à boire? ». Être servie plutôt que servir.

Le bonheur!

Même si ce voyage n'a pas été de tout repos, j'ai quand même réussi à recharger mes batteries et à savourer chaque seconde, car je les savais éphémères. Autrement, les chambres d'hôtel impersonnelles, très peu pour moi.

Quand la porte de ma maison s'est ouverte sur leurs cris de joie, j'ai su que j'étais revenue à bon port. Il a suffi que leurs petits bras s'enroulent autour de mon cou, que leurs baisers mouillent mes joues, que leur odeur réveille ma mémoire et que leurs petites voix remplissent mes oreilles d'un adorable : « Mamaaaaaaaaaaaan, t'es revenue! » pour que je replonge aussitôt dans le bonheur de ma vie.

Quelques instants plus tard, lorsqu'on s'est retrouvés à table pour souper, j'ai levé mon verre en disant : « Vous savez ce qui me rend le plus heureuse? » Ils m'ont tous regardée, silencieux. « C’est vous! C'est être là, avec vous. »

Mon fils, ému, a pris son assiette pour venir la poser près de la mienne. Le temps qu'il aille chercher sa chaise pour la rapprocher, sa petite soeur s'est levée pour faire la même chose. Il s'est énervé en lui disant que c'était lui le premier. Elle lui a répondu : « Moi aussi ze veux manzer avec maman. Z'ai le droit! » Il s'est mis à pleurer en lui criant : « Tu m'énerves tu fais toujours ça. T'es méchante! » J'ai intercepté la cuillère qu'elle voulait lui lancer. Les deux se sont mis à pleurer comme des madeleines!

Imperturbable, mon homme a levé son verre pour trinquer à ma santé : « Mon amour, bon retour chez nous! »